ป้าเจน

2 months ago

Gingen Thailand

เคล็ดไม่ลับ! ที่คุณอาจจะไม่เคยรู้!

การกินแบบไม่ให้อ้วน และไม่ต้องอดสักมื้อนั้นต้องทานอย่างไร วันนี้ป้ามีข้อมูลมาฝากทุกคนคะ ไปดูกันเลยยย 🙂

#ป้าเจน
#GingenTH
See MoreSee Less

2 months ago

Gingen Thailand

รักตัวเอง ดูแลตัวเองให้เป็นทั้งกายและใจด้วยนะ ^^

#ป้าเจน

#GingenTH #ดื่มดีมีประโยชน์
www.gingen.com
See MoreSee Less

รักตัวเอง ดูแลตัวเองให้เป็นทั้งกายและใจด้วยนะ ^^

#ป้าเจน

#GingenTH #ดื่มดีมีประโยชน์
www.gingen.com

2 months ago

Gingen Thailand

#อ่านโพสต์นี้แล้ว ก็นอนๆๆ ค่ะคุณ 🙂
ฝันดีนะคะ Zzzz

#Gingen #ป้าเจน
#ด้วยความห่วงใย
See MoreSee Less

3 months ago

Gingen Thailand

เอ้า! ไทยแลนสู้ๆ ไทยแลนสู้ตาย~🇹🇭
ป้าเจนขอส่งแรงใจไปเชียร์ทีมไทยด้วยคนนะคะ🤘🏻💕

#AsianGames2018 #ป้าเจน #GinGenThailand
See MoreSee Less

เอ้า! ไทยแลนสู้ๆ ไทยแลนสู้ตาย~🇹🇭
ป้าเจนขอส่งแรงใจไปเชียร์ทีมไทยด้วยคนนะคะ🤘🏻💕

#AsianGames2018 #ป้าเจน #GinGenThailand

3 months ago

Gingen Thailand

ใครยังทำไม่ได้มั่ง?! แอบมาส่องสเต็ป how to OK กลับหัวกัน 👌🏻

#อย่าปล่อยให้เพื่อนนิ้วพันกัน #DeleAlliChallenge
#ป้าเจน #จินเจน #gingenthailand
See MoreSee Less

ใครยังทำไม่ได้มั่ง?! แอบมาส่องสเต็ป how to OK กลับหัวกัน 👌🏻

#อย่าปล่อยให้เพื่อนนิ้วพันกัน #DeleAlliChallenge
#ป้าเจน #จินเจน #gingenthailand

3 months ago

Gingen Thailand

‘การพัก’ ไม่ใช่ ‘การเสียเวลา’
‘การพัก’ มักทำให้เกิด ‘การเริ่มต้นที่ดี’ 💪🏻

แม่ชีศันสนีย์ เสถียรสุต
#ป้าเจน #GingenThailand
See MoreSee Less

การพัก ไม่ใช่ การเสียเวลา
การพัก มักทำให้เกิด การเริ่มต้นที่ดี 💪🏻

แม่ชีศันสนีย์ เสถียรสุต
#ป้าเจน #GingenThailand

4 months ago

Gingen Thailand

Sixpack coming soon!! 💪🏻💪🏻
"4 ท่าสร้างซิคเเพ็คฉบับเร่งด่วน" ทำได้พุงหายแน่นอน!

สมัยนี้ใครๆ ก็หันมาออกกำลังกายกันมากขึ้น ซิคแพ็คที่สวยงามจึงเป็นหุ่นในฝันที่หนุ่มสาวหลายคนหมายปอง วันนี้ป้าเจนจะพาไปดูท่าสร้างซิกแพ็คลดพุงแบบเห็นผลรวดเร็ว ที่สามารถทำที่บ้านได้!
พร้อมแล้วเปลี่ยนชุด แล้วไปลองกันเล้ย!

👉🏻 อย่าลืมออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วยนะจ้ะ

#ป้าเจน #4ท่าลดพุง
#Gingen #ช่วยเผาผลาญพลังงานในร่างกาย
www.gingen.com
See MoreSee Less

4 months ago

Gingen Thailand

คุณผู้หญิงคะ คุณเป็นคนที่ดื่มน้ำน้อยรึเปล่า?…ถ้าใช่ ป้าอยากให้คุณลองอ่านเรื่องนี้นะคะ เพราะถ้าคุณดื่มน้ำน้อยจนเป็นโรค "ขาดน้ำ" คุณอาจจะมีโอกาสเป็นโรคเหล่านี้ตามมาได้ง่ายๆเลยค่ะ

#ป้าเจน
#GingenThailand
www.gingen.com

Cr. updatetoday.in.th
See MoreSee Less

 

Comment on Facebook

Wilai Intanupat

Thungkokphoto Laopraphannuwong แม่เลย

อุ๊ย!! โหดร๊ายย

Arisara Srimuang

Kaysorn Infinity

อุ้ยยย เราเป็นทุกโรคที่กล่าวมา 55555

มด ตากลม

+ View more comments

4 months ago

Gingen Thailand

แด่ทุกความขัดแย้ง…รักกันในทุกๆวันนะคะ ^^

Cr: แม่ชีศันสนีย์ เสถียรสุต

#ป้าเจน
#GingenThailand
See MoreSee Less

แด่ทุกความขัดแย้ง...รักกันในทุกๆวันนะคะ ^^

Cr: แม่ชีศันสนีย์ เสถียรสุต

#ป้าเจน
#GingenThailand

5 months ago

Gingen Thailand

ก่อนอื่นต้องขอแสดงความเสียใจต่อครอบครัว จ่าเอก สมาน กุนัน อดีตหน่วย SEAL ที่เสียชีวิตขณะปฏิบัติหน้าที่ที่ถ้ำหลวงด้วยนะคะ และขอเป็นกำลังใจให้ทุกหน่วยงานที่กำลังปฏิบัติหน้าที่อยู่ ขอให้ทุกคนปลอดภัยค่ะ

ด้วยความห่วงใยจากใจจริงของจินเจนและป้าเจน วันนี้เราเลยอยากแชร์ความรู้เกี่ยวกับการเที่ยวถ้ำให้ปลอดภัยมาฝากทุกท่านค่ะ

#ป้าเจน

Cr. ไทยรัฐออนไลน์
See MoreSee Less

 

Comment on Facebook

ขอไม่ไป

5 months ago

Gingen Thailand

ขอให้ทุกคนปลอดภัยนะคะ #ทีมหมูป่า

#ป้าเจน
#GingenThailand
See MoreSee Less

ขอให้ทุกคนปลอดภัยนะคะ #ทีมหมูป่า

#ป้าเจน
#GingenThailand

5 months ago

Gingen Thailand

ไม่ใช่แค่เรื่องกีฬานะคะ แต่หมายถึงทุกเรื่องในชีวิตของเรา…หวังได้ แต่ใช่ว่าไม่ทำอะไรเลยแล้วจะสมหวังได้ และถ้าทำเต็มที่แล้ว สุดท้ายถ้าไม่สมหวัง…ก็แค่ต้องเรียนรู้กับความผิดหวังนั้น แล้วก็เริ่มกันใหม่ ^^

เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ

#ด้วยความห่วงใย
#ป้าเจน
#GingenThailand
See MoreSee Less

ไม่ใช่แค่เรื่องกีฬานะคะ แต่หมายถึงทุกเรื่องในชีวิตของเรา...หวังได้ แต่ใช่ว่าไม่ทำอะไรเลยแล้วจะสมหวังได้ และถ้าทำเต็มที่แล้ว สุดท้ายถ้าไม่สมหวัง...ก็แค่ต้องเรียนรู้กับความผิดหวังนั้น แล้วก็เริ่มกันใหม่ ^^

เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ

#ด้วยความห่วงใย
#ป้าเจน
#GingenThailand

5 months ago

Gingen Thailand

"หวาน มัน เค็ม ใครร้ายกว่ากัน?"

รศ.ดร.วันทนีย์ เกรียงสินยศ ประธานคณะกรรมการบริหาร สาขาวิชาโภชนาการและการกำหนดอาหาร มหาวิทยาลัยมหิดล ให้ข้อมูลว่า สถิติจากสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) พบว่า ประเทศไทยมีภาระจากกลุ่มโรค NCDs (Non-Communicable Diseases หรือกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง คือ ไม่ได้เกิดจากเชื้อโรคและไม่สามารถแพร่กระจายจากคนสู่คนได้) ในสัดส่วนที่สูงกว่านานาชาติ และกว่า 70% ของการเสียชวิตทั้งหมดมาจากพฤติกรรมการบริโภคหวานจัด มันจัด และเค็มจัด

วันนี้ป้าเจนเลยขอนำข้อมูลที่อาจารย์ให้ไว้ ซึ่งเป้นประโยชน์ต่อพวกเราทุกๆคนมากในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินเพื่อให้ห่างไกลโรคได้ เราลองไปดูกันเลยนะคะ

#หวานมันเค็มใครร้ายกว่ากัน?

#ป้าเจน
#GignenTH
www.gingen.com

Cr. สสส. bit.ly/2EVEIfX
See MoreSee Less

 

Comment on Facebook

Rickk Sorak

5 months ago

Gingen Thailand

เดี๋ยวก่อน!! เห็นป้าทำปากเบะนี่ไม่ได้หมายความถึง "ร่างทรง" แบบนั้นนะ ^^

แต่หมายถึง "รูปร่าง ทรวดทรง" ของเรา ที่สามารถบอกเราได้ถึงความใส่ใจในการดูแลสุขภาพของตัวเอง…ปะ เริ่มกันเลย!

#ป้าเจน
#ร่างทรง
#GingenTH

Cr. honestdocs.co
See MoreSee Less

 

Comment on Facebook

ดีค่ะ

ขอบคุณสาระดีๆค่ะ

+ View more comments

6 months ago

Gingen Thailand

จริงๆเราไม่ได้อกหักหรอก เราแค่เลือกเยอะ…เลือกว่าจะกินอะไรดี ฮ่าๆๆ

#ป้าเจน
#GingenTH
www.gingen.com
See MoreSee Less

จริงๆเราไม่ได้อกหักหรอก เราแค่เลือกเยอะ...เลือกว่าจะกินอะไรดี ฮ่าๆๆ

#ป้าเจน
#GingenTH
www.gingen.com

6 months ago

Gingen Thailand

เคล็ดไม่ลับ! ที่คุณอาจจะไม่เคยรู้!

การกินแบบไม่ให้อ้วน และไม่ต้องอดสักมื้อนั้นต้องทานอย่างไร วันนี้ป้ามีข้อมูลมาฝากทุกคนคะ ไปดูกันเลยยย 🙂

#ป้าเจน
#GingenTH
See MoreSee Less

 

Comment on Facebook

Wittaya Keng

ขอแชร์นะค่ะ.ขอบคุณค่าาา

Mai Mai

นงนุช โชคสมงาม

สมฤทัย รัตนมงคล

Tanadech Chuenchuan

ทำอยุ่เป็นประจำแล้ว

รุ่งทิพย์ ศิริเพ็ชร นะแม่

จ๊ะเอ๋ Napadol Keorian

Patcharapon Pankaew

ขออนุญาตแชร์ค่ะ

B’bow Premruethai

Nu’Yaipor Chamaiporn Chosupavadee Ying Issaraporn

Siriporn Chirapaesayasuk

หลายมื้อนะ

สาระดีค่ะ

ธัญญรัตน์ ศรีชัย อ่านดู

Cheezecakes Nanthida

Angkana Keowaurang นี่ๆๆอ่านไ

June ForjuneWanh Thun

Aom Suwannarat จะทำได้ไหม ทำได้หรือป่าว

Deun Vittaya Tongat

+ View more comments

7 months ago

Gingen Thailand

รักตัวเอง ดูแลตัวเองให้เป็นทั้งกายและใจด้วยนะ ^^

#ป้าเจน

#GingenTH #ดื่มดีมีประโยชน์
www.gingen.com
See MoreSee Less

รักตัวเอง ดูแลตัวเองให้เป็นทั้งกายและใจด้วยนะ ^^

#ป้าเจน

#GingenTH #ดื่มดีมีประโยชน์
www.gingen.com

 

Comment on Facebook

อืม…จริง

ใช่ค่ะ

ถูก

ขอแชร์นะคะ

มาเอาของใคคะ

จริงค่ะ ไม่แย่งชิง ไม่แข่งขัน ไม่ยึดติด

ใช่คะ

สาธุ

ถูกใจมากๆโดนใจ

ใช่ค่ะ

ไม่แย่งอ่ะ.ไม่อยากของไคร อยากเป็นตัวเอง.

ใช่คะ

รับทราบจร๊

จิงที่สุด

ค่ะคุณป้าตัวแม่

+ View more comments

7 months ago

Gingen Thailand

สาวๆจ๋าาา!!

ถ้าอยาก "ผิวสวยหน้าใส" แบบ #ไม่ต้องกลัวของปลอม ฟังทางนี้เลย!!

วันนี้ป้าเจนเอา 7 สูตรผิวขาวด้วยสมุนไพร มาฝากทุกๆคน ที่พร้อมไปด้วยสรรพคุณสุดเริด! ทั้งช่วยดูแล กระชับผิว ฟื้นฟูและบำรุงผิวหน้า ที่สำคัญราคาไม่แพง หาง่าย แถมยังทำเองได้ที่บ้านได้อีกด้วย ปะ..ไปดูกันเลยจ้าาา 😀

#ป้าเจน
#GingenTH
#ขิงผงจินเจน
www.gingen.com

Cr. kapook.com
See MoreSee Less

7 months ago

Gingen Thailand

อารมณ์เสียยย! น้ำก็ไม่โดนสาด! ผิวก็ไหม้อีกกก!

ใครที่เจอปัญหาเดียวกับป้า แวะเข้ามาเลย เพราะวันนี้ป้าเอา "เคล็บลับการฟื้นฟูผิวไหม้แดดแบบง่ายๆ" มาฝากทุกคนจ้าา ไปลองกันได้เลย ^^

#ป้าเจน #เยียวยาผิวไหม้แดด
#GingenTH
www.gingen.com
See MoreSee Less

อารมณ์เสียยย! น้ำก็ไม่โดนสาด! ผิวก็ไหม้อีกกก!

ใครที่เจอปัญหาเดียวกับป้า แวะเข้ามาเลย เพราะวันนี้ป้าเอา เคล็บลับการฟื้นฟูผิวไหม้แดดแบบง่ายๆ มาฝากทุกคนจ้าา ไปลองกันได้เลย ^^

#ป้าเจน #เยียวยาผิวไหม้แดด
#GingenTH
www.gingen.com

7 months ago

Gingen Thailand

นางสงกรานต์ปี 2561 ทรงชื่อว่า "นางมโหธรเทวี" หมายถึง ข้าวปลาอาหารสมบูรณ์

สุขสันต์วันสงกรานต์นะคะทุกคน ^^

#ป้าเจน #สงกรานต์
#gingenth
See MoreSee Less

นางสงกรานต์ปี 2561 ทรงชื่อว่า นางมโหธรเทวี หมายถึง ข้าวปลาอาหารสมบูรณ์

สุขสันต์วันสงกรานต์นะคะทุกคน ^^

#ป้าเจน #สงกรานต์
#gingenth

8 months ago

Gingen Thailand

ในส่วนของการประแป้งในเทศกาลสงกรานต์นั้น…..ป้าได้รวบรวมมาให้ทุกคนไว้แล้ว เชิญเอาไปสนุกสนานกันได้ตามอัธยาศัยเลยจ้าา 😀

#ใครประแบบไหนส่งมาให้ป้าดูบ้างนะ

#ป้าเจน #สงกรานต์
#ดื่มน้ำขิงแล้วสุขภาพดี #อารมณ์ก็จะดีด้วย ^^
www.gingen.com
See MoreSee Less

 

Comment on Facebook

BumbimMiki Suputtra จัดๆๆๆ

Chamnankarn H Tipraksa

Sunisa Saensunon

8 months ago

Gingen Thailand

ช่วงนี้มีทั้งละคร ทั้งซีรี่ส์น่าดู…ใครที่งานเริ่มไม่เดิน นอนเริ่มไม่พอ ลองอ่านนี่ดูน้าา ^^

#แท็กให้คนที่คุณห่วงใย
#เป็นห่วงสุขภาพทุกคนจ้าา
#ป้าเจน
See MoreSee Less

 

Comment on Facebook

ปามทำผิดกฎทุกข้อ จะว่าไปปามจะได้ปรับตัวเปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้น คิคิ

8 months ago

Gingen Thailand

#อ่านโพสต์นี้แล้ว ก็นอนๆๆค่ะคุณ 🙂
ฝันดีนะคะ Zzzz

#Gingen #ป้าเจน
#ด้วยความห่วงใย
See MoreSee Less

 

Comment on Facebook

เป็นห่วงนร้า😉😉Sawitee Pomsaray

ออจะได้รีบนอน

จะให้ชื่อเหี้ยไรสัส โน้นก้อไม่ได้นี่ก้อไม่ได้ เป็นห่วงสัส นอนน้อย

Np’ pee NP’pee Rmutsvn นอนดึกแก่แร้ว😬

Mong Sura

ArMarny Wit Varatchaya Ice

Kittisak Prasittinava

Chanthawong Kichairam วนรถกลับไปนอนก่อนนะ

จริงใกล้แหละ

Nac Sorawit

คนธรรมดา โลกขี้เกียจจำ ป่ะนอนกัน

NefJune Deathstar

Jib Pattarawadee

Pang Piemkaroon ดูไว้ๆ

E Run Runla นี่ไงสาเหตุ

Ashop Wanlapa

Pupae Omsin

ข้ออ้างมากกว่าจะขายยาให้คนนอนดึก

Faha Lini

Way Nichaโดนไปกี่ข้อคุณน้อง😎

แก้วตา สมชื่อ ป้าๆอย่านอนดึก อายุเยอะแล้วนะ 😬

Love Nanthitha นี่อ่ะแกเรย

Jenny Giovanna

กอไก่ ไข่กุ๊กกุ๊กเข้านอนให้ไวเห็นตีนการำไรๆแล้ววหนาา😆

Kamonchanok Narumon นอนดึกไม่ดีน้าาา

+ View more comments

8 months ago

Gingen Thailand

สาวๆออเจ้า!!
พวกเจ้าไม่ต้องขี่ม้ากันอย่างเจ็บปวดและทรมานในวันนั้นของเดือนอีกต่อไป..

#ลองดื่มน้ำขิงดู สิ่งนี้จักช่วยพวกเจ้าได้ เชื่อข้า #ข้าปวดมาเยอะ ^^

#ป้าเจน
#Gingen #ด้วยความห่วงใย เจ้าค่ะ 🙂
See MoreSee Less

สาวๆออเจ้า!!
พวกเจ้าไม่ต้องขี่ม้ากันอย่างเจ็บปวดและทรมานในวันนั้นของเดือนอีกต่อไป..

#ลองดื่มน้ำขิงดู สิ่งนี้จักช่วยพวกเจ้าได้ เชื่อข้า #ข้าปวดมาเยอะ ^^

#ป้าเจน
#Gingen #ด้วยความห่วงใย เจ้าค่ะ :)
Load more