มารถ เมาเรือ…อาการนี้แก้ได้!

หลายคนที่เคยมีประสบการณ์เมารถเมาเรือมาแล้ว รู้สึกเวียนศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน พะอืดพะอม โอย….ทรมานสุดๆ วันนี้จินเจนมีเคล็ดลับดีๆมาฝาก ที่จะทำให้คุณหายเมารถ เมาเรือกันแน่นอน

1. ถ้านั่งในรถ ให้เลือกนั่งข้างหน้า และมองไปไกลๆ นอกจากนั่งข้างหน้าจะสะเทือนน้อยกว่านั่งข้างหลังแล้ว การที่สายตาเรามองตรงไปข้างหน้า เห็นถนนตรงหน้า เห็นต้นไม้ เห็นวิวที่ไม่ได้มีการเคลื่อนไหว จะทำให้เราเมาช้าลง
2. หากนั่งเรือ ให้เลือกเรือใหญ่ๆ ยิ่งเรือกว้างเท่าไร การโคลงไปมาก็ยิ่งช้ากว่าเรือเล็ก ทำให้เมายากขึ้น และต้องเลือกที่นั่งให้ดีเช่นเดียวกับการนั่งรถ โดยควรนั่งกลางลำเรือ ไม่ควรนั่งเอียงไปข้างใดข้างหนึ่ง และให้มองตรงไปข้างหน้าไกลๆ ไปที่ขอบฟ้า
3. งดอ่านหนังสือหรือเพ่งสายตานิ่งๆ อยู่ที่จุดใกล้ๆ เพราะจะทำให้เมาได้ง่ายขึ้น สาเหตุของอาการคลื่นไส้ วิงเวียน ก็เนื่องมาจากการที่ประสาทตากับหูไม่สัมพันธ์กันนั่นเอง
4. สำหรับคนที่มีอาการเมามาก อาจรับประทานยาป้องกันเมารถเมาเรือสัก1 เม็ด โดยรับประทานยาครึ่งชั่วโมงก่อนออกเดินทาง เพื่อรอให้ยาดูดซึมเข้าไปควบคุมให้ประสาทการทรงตัวมีความไวน้อย
5. ถ้าคนที่ไม่ชอบกินยา ลองหาลูกอมรสขิง หรือชงน้ำขิงอุ่นๆ จะช่วยได้ดี เพราะขิงมีฤทธิช่วย ทําให้ระบบหมุนเวียนโลหิตดีขึ้น ช่วยแก้อาการเมารถเมาเรือได้อย่างชะงัด
นอกเหนือจากนี้ ความวิตกกังวลหรือเครียด ก็จะยิ่งทำให้เมาง่ายขึ้น หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งก่อนและระหว่างการเดินทาง สังเกตอาการของตัวเองให้ดี ถ้าเริ่มมีอาการ เช่น ตัวเย็นๆ เวียนศีรษะ เรอบ่อยๆ ก็ให้เตรียมตัวไว้ให้ดี ถ้ารู้สึกว่าต้องอาเจียน ก็ให้อาเจียนออกมา โดยปกติเมื่ออาเจียนแล้ว อาการจะดีขึ้น

ด้วยความปรารถนาดีจาก Gingen ค่ะ ^^
#ดื่มน้ำขิงดื่มจินเจน #Gingen
#จินเจนแก้เมารถเมาเรือ