คลับคุณแม่

4 months ago

คุณแม่ที่กำลังให้นมอยู่ฟังทางนี้จ้า!!
วันนี้จินเจนชวนคุณแม่มาทำ "ภาระกิจเพิ่มน้ำนม" ด้วยกัน!

ถึงแม้ว่าการที่ลูกดูดนมแม่จากเต้านั้นจะเป็นการกระตุ้นน้ำนมไปในตัวอยู่แล้ว แต่คุณแม่ก็ไม่ควรละเลยในการรับประทานอาหารที่ช่วยบำรุง และกระตุ้นน้ำนมให้มีปริมาณมากขึ้น และมีคุณภาพสารอาหารในน้ำนมดีขึ้นด้วย โดยคุณแม่สามารถรับประทานอาหารได้ตามปกติ เฉกเช่นเดียวกับตอนที่ลูกน้อยยังอยู่ในครรภ์ แต่ควรเพิ่มปริมาณอาหารจากเดิมเพิ่มขึ้นอีก 500 กิโลแคลอรี่ เพื่อใช้ในการสร้างน้ำนม และบำรุงคุณแม่ให้มีร่างกายที่แข็งแรงนะคะ

ถ้าหากคุณแม่ยังคิดไม่ออกว่าจะรับประทานอาหารแบบใด ปริมาณเท่าไหร่ดี พญ.ยุพยง แห่งเชาวนิช จาก มูลนิธิศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทย ได้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับปริมาณอาหารที่คุณแม่ควรได้รับในแต่ละวันค่ะ ถ้าพร้อมแล้ว ไปดูทีละประเภทได้เลยค่ะ ^^

#ภาระกิจเพิ่มน้ำนม
#GingenTH
#ขิงผงจินเจน
#ชงดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย
#ช่วยเสริมสร้างน้ำนมได้
See MoreSee Less

 

Comment on Facebook

อาหารจำพวกแป้งคงไม่ขาด กินข้าวครั้งละ2จาน

Janya Khampa

แอดลองเอาไปใช้แล้ว อย่าว่าแต่เด็กน้อยเลย คนทำก็จะหลับตามเหมือนกัน #เพลินดีจริงเชียว #ลองเลยนะคะคุณแม่ ^^

#Gingen #ด้วยความห่วงใย
#ขิงผงจินเจน #ช่วยเสริมสร้างน้ำนมได้
www.gingen.com

CatDumb News
มหัศจรรย์อะไรเช่นนี้ ดูแล้วก็เหมือนร่ายมนตร์ใส่หนูน้อยเลยนะเนี่ย

#เหมียวฟ้าแลบ

via tmpickle42
See MoreSee Less

5 months ago

พรุ่งนี้วันแม่แล้ว~ ลูกๆ คนไหนกำลังมองหาของขวัญพิเศษเซอไพรซ์คุณแม่อยู่ ลองมาดู "8 ไอเดียของขวัญวันแม่" กันนะคะ ❤

#Gingen #ชงดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย
www.gingen.com
See MoreSee Less

6 months ago

"แม่ท้อง" ทานขิงแล้วดียังไง? 🤰🏼

อย่างที่เรารู้กันอยู่แล้วว่า ทั้งขิงสด ขิงผง และน้ำขิงนั้นมีประโยชน์มากมาย วันนี้มาดูประโยชน์ของขิงสำหรับ "คุณแม่ตั้งท้อง" ว่าจะดีต่อร่างกายและทารกยังไงบ้าง? 👉🏻

การทานขิง ไม่จำเป็นต้องทานสดๆ ก็ได้นะคะ หากเอามาใส่น้ำอุ่นนิดๆ น้ำผึ้งอีกหน่อย หรือนำมาปรุงอาหารก็อร่อยเด็ดไปอีกแบบค่ะ ลองดูกันนะจ้ะ ♡♡♡

#จินเจน #ชงดื่มดีมีประโยชน์ #ทำอาหารก็อร่อย
www.gingen.com
See MoreSee Less

 

Comment on Facebook

กิ๊ฟเก๋ มลิวรรณ

Chai Sawangpongpaew ในเซเว่น

หาซื้อได้ที่นัยคับ

ทานได้ช่วงไหนคะ ตอนนี้ท้อง5เดือนค่ะ

ต้องท้องระยะไหนถึงจะทานได้ค่ะ 2 เดือนทานได้หรือยังคะ

Khaotan Korawan นี่ๆมีประโยชน์ทั้งตอนท้องและคลอดเลยนะ

Little Mawmeaow ป้าหนูกินเลยนะคะ

Arisa Suknarin

Atisak Buaphun

เสี่ย’ หลุง

+ View more comments

7 months ago

คุณแม่ที่กำลังให้นมอยู่ฟังทางนี้จ้า!!
วันนี้จินเจนชวนคุณแม่มาทำ "ภาระกิจเพิ่มน้ำนม" ด้วยกัน!

ถึงแม้ว่าการที่ลูกดูดนมแม่จากเต้านั้นจะเป็นการกระตุ้นน้ำนมไปในตัวอยู่แล้ว แต่คุณแม่ก็ไม่ควรละเลยในการรับประทานอาหารที่ช่วยบำรุง และกระตุ้นน้ำนมให้มีปริมาณมากขึ้น และมีคุณภาพสารอาหารในน้ำนมดีขึ้นด้วย โดยคุณแม่สามารถรับประทานอาหารได้ตามปกติ เฉกเช่นเดียวกับตอนที่ลูกน้อยยังอยู่ในครรภ์ แต่ควรเพิ่มปริมาณอาหารจากเดิมเพิ่มขึ้นอีก 500 กิโลแคลอรี่ เพื่อใช้ในการสร้างน้ำนม และบำรุงคุณแม่ให้มีร่างกายที่แข็งแรงนะคะ

ถ้าหากคุณแม่ยังคิดไม่ออกว่าจะรับประทานอาหารแบบใด ปริมาณเท่าไหร่ดี พญ.ยุพยง แห่งเชาวนิช จาก มูลนิธิศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทย ได้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับปริมาณอาหารที่คุณแม่ควรได้รับในแต่ละวันค่ะ ถ้าพร้อมแล้ว ไปดูทีละประเภทได้เลยค่ะ ^^

#ภาระกิจเพิ่มน้ำนม
#GingenTH
#ขิงผงจินเจน
#ชงดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย
#ช่วยเสริมสร้างน้ำนมได้
See MoreSee Less

 

Comment on Facebook

กินได้หลายอย่างค่ะ เอกราช เพิ่มพูล😆😆

อาทิตย์ ขวัญเมือง

Archi Zen

Pream Kub

Meena Chanthachat

ทำไมบางเว็ปให้งด นม ไข่ ถั่ว อาหารทะเล

คำ หลอย’ยย อ่านๆ

Tharatip Reaksri

Nitisit Tosiriwattananon เนี่ยะๆ

Aom Iiz

Natnoy Nattaya

Intaradeach Suveat ช่วยกันจำๆ

Chanuphong Wanpormหมอให้โดฟเยอะๆจะได้น้ำนมที่มีคุณภาพตามลิงค์นะ

ณัฐวุฒิ ด้วนมี

+ View more comments

9 months ago

"6 ท่า แก้ปวดหลัง ให้คุณแม่ตั้งครรภ์"

วันนี้แอดมีท่าออกกำลังกายง่ายๆแถมแก้ปวดหลังได้มาให้ #คุณแม่ตั้งครรภ์ ทุกคนค่ะ…ออกกำลังกายเสร็จ ก็ให้คุณสามีมาช่วยนวดๆกดๆ ด้วยอีกรอบก็ดีนะคะ ^^

Cr: goo.gl/gF3Gra

#GingenTH
#ขิงผงจินเจน
#ช่วยแก้อาการวิงเวียนได้
#ชงดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย
www.gingen.com
See MoreSee Less

 

Comment on Facebook

Atchara Khemcharoen ยักษ์ผู้ชาย มนุษย์ผู้หญิง

Aew Amornrat

Hine Pai

Load more