3 เครื่องดื่ม ที่ควรดื่มก่อนนอนเพื่อการนอนหลับ
เมื่อคุณอาจต้องการเครื่องดื่มบางอย่างที่จะช่วยปลุกคุณให้ตื่นในตอนเช้า หรือ อาจจะเป็นเครื่องดื่มคู่กับมื้ออาหาร จากนั้นในตอนเย็นคุณอาจต้องการเครื่องดื่มที่ผ่อนคลายมากขึ้นเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายและเตรียมพร้อมสำหรับการนอนหลับพักผ่อนอย่างสบายในตอนกลางคืน วันนี้ขอแนะนำ 3 เครื่องดื่มก่อนนอน ; ขิง, คาโมมายล์ และลาเวนเดอร์เดอร์ แต่ละชนิดมีรสชาติและคุณประโยชน์ที่ช่วยให้คุณผ่อนคลาย ซึ่งทำให้เหมาะสำหรับการพักผ่อนในยามค่ำคืน
น้ำขิง
ขิงมีคุณสมบัติในการให้ความอบอุ่น และน้ำขิงก็มีคุณสมบัตินี้เช่นกัน ไม่ว่าจะอยู่ในเครื่องดื่ม หรือ นำไปปรุงในอาหาร น้ำขิงอาจเป็นเครื่องดื่มที่ดีสำหรับการดื่มก่อนนอน คุณสมบัติที่หอม อบอุ่นของขิงทำให้ ในช่วงฤดูหนาวที่อากาศเย็น หรือหลังจากวันที่ยาวนานที่ใช้เวลาท่ามกลางการทำงานที่วุ่นวาย เมื่อคุณจิบน้ำขิง คุณจะได้สัมผัสกับความอบอุ่นที่ช่วยคลายเครียดในแต่ละวัน
ชาคาโมมายล์
ชาชนิดนี้อาจเป็นชาที่เป็นที่นิยมในบรรดาชาที่มักใช้เพื่อการผ่อนคลาย และทำให้ชาชนิดนี้เป็นที่นิยมดื่มก่อนนอน ชาชนิดนี้มีสารอาหารจากพืชในปริมาณมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสารประกอบที่เรียกว่าอะพิจีนิน ซึ่งเชื่อกันว่ามีฤทธิ์สงบประสาท
ชาลาเวนเดอร์
ลาเวนเดอร์ไม่เพียงแต่เป็นของตกแต่งสวนที่สวยงามเท่านั้น แต่ยังมีชื่อเสียงทั้งในด้านสีสันและกลิ่นอีกด้วย เพียงแค่สูดกลิ่นอันละเอียดอ่อนของลาเวนเดอร์ก็ช่วยให้คุณสงบลงได้ ซึ่งใครก็ตามที่เคยใช้กลิ่นหอมบำบัดจะทราบดี มีการศึกษาวิจัยในไต้หวันอย่างน้อยหนึ่งกรณีซึ่งผู้เข้าร่วมการวิจัยนอนหลับได้ดีขึ้นหลังจากได้ดมและดื่มชาลาเวนเดอร์
เครื่องดื่มก่อนนอนเป็นที่ช่วยให้คุณผ่อนคลาย นั่นหมายความว่าเครื่องดื่มเหล่านี้จะต้องมีไม่มีคาเฟอีนหรือคาเฟอีนต่ำ จะช่วยบรรเทาความวิตกกังวลและสิ่งอื่นๆ ที่อาจขัดขวางการนอนหลับของคุณได้ เครื่องดื่มสมุนไพรและชาชง เช่น น้ำขิง คาโมมายล์ และลาเวนเดอร์ ถือเป็นเครื่องดื่มที่ได้ผลดีที่สุดสำหรับการดื่มในเวลากลางคืน ช่วยทำให้รู้สึกอบอุ่นและผ่อนคลาย
สำหรับท่านที่ต้องการรับประทานขิง ในะโอกาสต่างๆ ปัจจุบันสามารถบริโภคขิงผงสำเร็จรูปทดแทนได้ โดยจะเลือกแบบไม่มีน้ำตาล หรือเลือกรสชาติที่ต้องการได้ตามใจชอบ
ขิงผงสำเร็จรูปจินเจน สัมผัสความหอมหวาน อร่อย กลมกล่อม ดื่มง่าย เปี่ยมไปด้วยคุณค่าของขิงแก่สดคุณภาพเยี่ยมที่ผ่านการคัดสรรอย่างพิถีพิถันในทุกๆ ขั้นตอน ตามแบบฉบับเฉพาะของจินเจน สร้างประสบการณ์การดื่มน้ำขิงไปอีกระดับ ด้วยการผสานรสชาติขิงที่ผ่านการปรุงพิเศษ มอบความรู้สึกสดชื่น พร้อมกับรสชาติ และความหอม อร่อยอันเป็นเอกลักษณ์ ที่ไม่สามารถหาได้จากที่ใด สะดวกเพียงฉีกซองแล้วเท
ดื่มความสุขสดชื่น ดื่มน้ำขิง ดื่มจินเจน
สำหรับผลิตภัณฑ์จินเจน สามารถเข้าไปเยี่ยมชมเว็บไซต์ได้ที่ shop.gingen.com
