บทความสำหรับคุณ

หน้ากากอนามัยหายาก ใช้หน้ากากผ้าก็ได้นะ แถมซักแล้วเอากลับมาใช้ใหม่ได้…ถ้าเรายังไม่ป่วย หน้ากากผ้าก็ป้องกันได้ดีระดับนึงเลยนะคะ สามารถใช้แอลกอฮอล์ฉีดฆ่

วันนี้ป้าเอาวิธีล้างมือที่ถูกต้องและสะอาดแบบจริงจังมาฝากค่ะ เจลช่วยได้ระดับนึง แต่ล้างมือให้สะอาดบ่อยๆก็ดีกว่าใช้เจลล้างมือนะคะ .ปล. กินร้อน ช้อนกลาง

ขิง เป็นสมุนไพรที่รู้จักและใช้กันมานานเกินกว่า 5,000 ปี โดยชาวเอเชีย นิยมใช้ขิงเป็นเครื่องเทศสมุนไพร ทั้งในรูปแบบยาและอาหาร โดยขิงจะแตกต่างจากเครื่องเ

วันนี้ป้าเจน มีสมุนไพรไทยมาแนะนำสำหรับคุณแม่ทุกคนกันค่ะ ขิง เป็นพืชสมุนไพรไทยที่มีประโยชน์สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และคุณแม่หลังคลอด  เนื่องจากขิงเป็นพืชส

“สมุนไพรไทยไม่แพ้ชาติใดในโลก” ทุกคนย่อมทราบดีว่า สมุนไพรช่วยดูแลบำรุงสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มผู้สูงอายุ ช่วยให้มีชีวิตยืนยาว วันนี้ป้าเจน จะมาบ

“รู้ไหม? ใช้มือปิดปาก เวลาไอ/จาม หวัดกระจายมากกว่า เราอาจเคยได้ยินว่า เมื่อไอหรือจามควรเอามือปิดปาก เพื่อไม่ให้เชื้อหวัดแพร่กระจายสู่ผู้อื่น แต่รู้ไหม

วันนี้ป้าเจนจะมาบอก 9 ประโยชน์ของ ขิงให้สาวๆกันนะคะ ขิง … สมุนไพรไทยๆ ที่เราเห็นได้บ่อยในเมนูกับข้าว ยกตัวอย่างง่ายๆ ก็คือไก่ผัดขิง หรืออีกอย่างที่เห็

เมื่อเราหรือคนใกล้ชิดอายุมากขึ้น สภาพร่างกายย่อมเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา แต่จะเสื่อมถอยลงมากน้อยแค่ไหน ขึ้นอยู่กับการดูแลตัวเองและการใช้ชีวิตของแต่ละคน

นอกจากนั้นยังพบสาร Adiponectin ซึ่งช่วยลดระดับไขมันในเส้นเลือด ปรับความสมดุลของระดับน้ำตาลในเลือดได้อีกด้วย ในแง่ของการขับถ่าย ขิงยังมีสรรพคุณช่วยให้ก

ขิงเป็นสมุนไพรที่ถูกนำมาใช้ในด้านสุขภาพและอาหารการกินอย่างแพร่หลาย ด้วยฤทธิ์ร้อนที่เป็นเอกลักษณ์และสรรพคุณทางยาที่มีมากมายของขิง ทำให้แม้แต่ในแพทย์แผน

วันนี้ป้าเจนจะมาบอกสาเหตุและวิธีป้องกันภาวะตัวเย็น เพื่อให้ทุกคนได้เอาไปดูแลตัวเองและคนรอบข้างนะคะ ภาวะตัวเย็น (Hypothermia) คือ ภาวะที่ร่างกายมีอุณหภ

รู้หรือไม่!! คนไทยป่วยและเสียชีวิตด้วยโรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) เป็นอันดับ 1 ของประเทศ!!…การสังเกตอาการและหาหมอได้ทันท่วงที ก็จะช่วยลดความเสี่ยงลงได้.

ลดน้ำหนักมาหลายวิธีแล้ว🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️ทั้งกินคลีน ทั้งกินอาหารตามกรุ๊ปเลือด ทั้งไปฟิตเนส ทั้งโยคะร้อน แต่ผลลัพธ์ก็ยังไม่น่าพอใจ ป้าเจนขอแนะนำวิธีลดในสไตล์ข

หน้าฝนแบบนี้หลายคนคงต้องลุยฝนกลับบ้าน ไม่ดีแน่ๆ เพราะอาจจะไม่สบายกันได้🤧 วันนี้ป้าเจนก็มีอาหารใกล้ตัวที่แก้หวัดได้มาฝาก รับรองว่าบรรเทาอาการได้จนหายแน

วันนี้ป้าเจนมีวิธีบริหารดวงตามาฝากทำเพียง 6 ขั้นตอนก็จะช่วยฟื้นฟูดวงตาอ่อนล้า ให้กลับมาสดใส พร้อมลุยงานต่อกันได้สบาย🥰 ————————#GingenTH#ป้าเจน#ขิงผงจิ

อย่าตกใจกับคำถามนี้ เพราะประจำเดือนของเราสามารถบ่งบอกโรคร้ายที่สาวๆ อาจจะเป็นได้😱 ป้าเจนอยากให้สาวๆ หันมาสนใจประจำเดือนของเรากันให้มากขึ้น เพราะหากเกิ

” แค่ปฎิบัติตามก็เห็นผล “การดูแลสุขภาพด้วยขิงสูตรหมออิชิฮะระ ไม่ว่าใครก็ทำตามได้ทันที่และรอดูผลได้เลย ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับการใช้พลังขิงให้ได้ผลยิ่งขึ้

นอนพักผ่อนไม่เพียงพอ ก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เราอายุสั้นลงด้วยนะ ดังนั้น ใครที่ชอบอดหลับอดนอนควรตั้งใจอ่านให้ดีเชียว ขอขอบคุณข้อมูลจาก Pobpad.com ———

รู้หรือไม่ ⁉️ขิงมีประโยชน์กับร่างกายเรามากๆอาการที่คุณมักเป็นบ่อยๆ อาจจะบรรเทาได้ด้วยขิงนะคะลองไปดู 5 ประโยชน์จากขิง ที่คุณไม่รู้มาก่อน สำหรับสาวๆ คนไ

ไม่มี “มนุษย์ป้า” แล้ว!!…มีแต่ “มนุษย์ปัง” มาดูเคล็ด(ไม่)ลับของ “ป้าเจน” ที่จะช่วยเปลี่ยนแปลงตัวคุณกันค่ะ สุขภาพดีเริ่มต้นที่ตัวเรานะคะสาวๆ ^^ -ป้าเจน

6วิธีลืมแฟนเก่า จะสาวๆหรือหนุ่มๆก็ใช้ได้ผลหมดนะ ป้าคอนเฟิร์ม! (ยิ้มมุมปากเบาๆ)

หยุดยาวแบบนี้ออกไปเที่ยวกลางแจ้ง แดดเปรี้ยงๆ ก็อาจเสี่ยง #เป็นลมแดด ได้นะ!☀️ หากเจอสถานการณ์แบบนี้ ก่อนอื่นเลยเราต้องตั้งสติให้ดี!จากนั่นทำการปฐมพยาบา

วันนี้ป้าเจนพามารู้จัก “ไขมันทรานส์” ผู้ก่อการร้ายทำลายสุขภาพเรา! 😱😱😱 ไขมันทรานส์คืออะไร? มี 2 ประเภท 1. น้ำมันที่ผ่านกระบวนการเติมไฮโดรเจนบางส่วน มีผ

ทำงานหนัก ส่องเฟส แชทดึก ติดซีรียส์ …รู้ไหมว่าอันตรายนะจ๊ะ!!! อยากให้ทุกคนดูแลสุขภาพกันมากๆ เพราะอันตรายจากการพักผ่อนน้อย มันส่งผลกับร่างเราอย่างมากเล

1.ล้างหน้าทันทีหลังตากฝนสิ่งสกปรก ฝุ่นละออง เชื้อโรคมักจะมากับน้ำฝน โดยเฉพาะเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวก็มักจะชอบอากาศชื้นๆ เพราะฉะนั้นถ้าต้องตากฝน

ปัญหาทางด้านสุขภาพอาจเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา บางคนอาจไม่ได้เจ็บป่วยอะไรร้ายแรงก็ยังใช้ชีวิตในลักษณะเดิมโดยไม่ได้ตระหนักถึงอันตรายจากภัยของโรคที่ยังไม่เกิด

เตือนโรคอันตรายในฤดูร้อน ขอต้อนรับเข้าสู่ฤดูร้อนอย่างเป็นทางการจ้าาา… อากาศร้อนแบบนี้มันเหมาะกับการเจริญเติบโตของเชื้อโรคมากเลยนะคะ โดยเฉพาะเชื้อแบคที

สาวๆจ๋าาา!! ถ้าอยาก “ผิวสวยหน้าใส” แบบ #ไม่ต้องกลัวของปลอม ฟังทางนี้เลย!! วันนี้ป้าเจนเอา 7 สูตรผิวขาวด้วยสมุนไพร มาฝากทุกๆคน ที่พร้อมไปด้วย

รู้มั้ยว่า? “การนั่งสมาธิ” นอกจากจะทำให้จิตใจสงบ มีสติ และฝึกความอดทนได้แล้ว ยังช่วยแก้ปัญหาสุขภาพภายในร่างกายเราได้อีกด้วย แถมยังสามารถทำได้ง่ายๆ ทุก

วันนี้ป้าเจนขอแนะนำเทคนิคการดูแลตัวเองในยุค 4.0 👍 ที่เริ่มต้นง่ายๆ ที่ทำให้ร่างกายสดชื่น แข็งแรง จิดใจแจ่มใส่เบิกบาน 😊😊มีอะไรไปบ้างไปดูกัน ✌ 1. อาหารส

คุณผู้หญิงคะ คุณเป็นคนที่ดื่มน้ำน้อยรึเปล่า?…ถ้าใช่ ป้าอยากให้คุณลองอ่านเรื่องนี้นะคะ เพราะถ้าคุณดื่มน้ำน้อยจนเป็นโรค “ขาดน้ำ” คุณอาจจะมีโอกาสเป็นโรคเ

โรคเบาหวาน เป็นภาวะที่ในกระแสเลือดมีระดับน้ำตาลสูงกว่าปกติ อันเนื่องมาจากการ ขาดฮอร์โมนอินซูลิน หรือประสิทธิภาพในการทำงานของฮอร์โมนอินซูลินลดลง เป็นเห

ชานมไข่มุก หมูกรอบ ยำไข่แดงเค็ม ปูไข่ดอง หมูกระทะ ชาบู เมนูยอดฮิต ติดกระแสสุดๆในตอนนี้ ด้วยรสชาติที่กลมกล่อม “หวาน-มัน-เค็ม” ถูกปากตรงใจใครห

รูปร่างทรงไหนใส่ใจสุขภาพที่สุด 🥤กลางวันทานข้าวเสร็จ ต้องตบของหวานเป็นชานมไข่มุก🥤วันนี้ทำงานเหนื่อยย เหนื่อย ขอจัดบุพเฟ่หมูกระทะหน่อยแล้วกัน🥤หิวจนนอนไม

#แจกสูตรอาหาร #10เมนูขิง จ้าาา ^^ “ขิง” เพื่อนคู่ครัวไทยมาอย่างยาวนาน เพราะนอกจากจะให้รสเผ็ด กลมกล่อมแล้ว ขิงยังมีประโยชน์ในด้านสุขภาพอีกมาก

ขิง เป็นพืชสมุนไพรที่มีประโยชน์่ต่อแม่ท้อง และแม่หลังคลอดมากๆ เพราะการทานขิงจะช่วยให้คุณแม่มีน้ำนมมากขึ้นเรียกว่าน้ำนมพุ่งเลยทีเดียว เราเลยมาเเนะนำเมน

– ขิงผงสำเร็จรูปจินเจน 1 ซอง– ข้าวสวย 1 ถ้วย– เนื้อเป็ด 100 กรัม– ซอสปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ– น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ– พริกไทยป่น 1ช้อนชา– ขึ้นฉ่าย, ตั้งฉ่าย,

– ขิงผงสำเร็จรูปจินเจน 1 ซอง– เนื้อสไลด์ 100 กรัม– ข้าวสวย 70 กรัม– ต้นหอม 20 กรัม– หอมหัวใหญ่ 50กรัม– โชยุ 1 ช้อนโต๊ะ– น้ำตาลทราย ½ ช้อนโต๊ะ– กระเทีย

– ขิงผงสำเร็จรูปจินเจน 1 ซอง– วุ้นเส้นแช่น้ำ 50 กรัม– ทูน่า 1 กระป๋อง– เบคอน 4 แผ่น– น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ– พริกไทย 1 ช้อนชา– ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ– น้ำต

– ขิงผงสำเร็จรูปจินเจน 1 ซอง– มันม่วง 100 กรัม– แป้งข้าวเหนียว 300 กรัม– น้ำตาลทราย ¼ ถ้วยตวง– เกลือ ½ ช้อนชา– น้ำเปล่า ¾ ถ้วยตวง ——————————#Gingen #จ

– ขิงผงสำเร็จรูปจินเจน 1 ซอง– น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ– น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ– เกลือ ½ ช้อนชา– โซดา 200 มิลลิลิตร– ใบสะระแหน่ 4 ใบ– น้ำแข็ง ——————————#Gingen

– ขิงผงสำเร็จรูปจินเจน 2 ซอง– น้ำตาลทราย ½ ถ้วยตวง– กะทิ 2 ถ้วยตวง– ผงวุ้น 1 ช้อนโต๊ะ– น้ำเปล่า 1 ถ้วยตวง ——————————#Gingen #จินเจน#ดื่มน้ำขิงดื่มจินเ

ส่วนผสมสเต็กแซลมอน– ขิงผงสำเร็จรูปจินเจน ½ ซอง– ปลาแซลมอน– พริกไทย ½ ช้อนชา– เกลือ ½ ช้อนชา– น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะส่วนผสมซอสขิง– ขิงผงสำเร็จรูปจินเจน

ขิงผงสำเร็จรูปจินเจน 2 ซอง ——————————#Gingen #จินเจน#ดื่มน้ำขิงดื่มจินเจน #ดื่มจินเจนเป็นประจำทุกวัน#ดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย..www.gingen.co

“ไข่ตุ๋นน้ำขิง” ของเรา ก็พร้อมเสริ์ฟแล้วคะ ——————————#Gingen #จินเจน#ดื่มน้ำขิงดื่มจินเจน #ดื่มจินเจนเป็นประจำทุกวัน#ดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อ

ส่วนผสม ——————————#Gingen #จินเจน#ดื่มน้ำขิงดื่มจินเจน #ดื่มจินเจนเป็นประจำทุกวัน#ดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย..www.gingen.comช้อปออนไลน์ที่:&nb

ส่วนผสม ——————————#Gingen #จินเจน#ดื่มน้ำขิงดื่มจินเจน #ดื่มจินเจนเป็นประจำทุกวัน#ดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย..www.gingen.comช้อปออนไลน์ที่:&nb

ส่วนผสม วิธีทำ ——————————#Gingen #จินเจน#ดื่มน้ำขิงดื่มจินเจน #ดื่มจินเจนเป็นประจำทุกวัน#ดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย..www.gingen.comช้อปออนไลน์

ส่วนผสม วิธีทำ ——————————#Gingen #จินเจน#ดื่มน้ำขิงดื่มจินเจน #ดื่มจินเจนเป็นประจำทุกวัน#ดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย..www.gingen.comช้อปออนไลน์

ส่วนผสมข้าวมันไก่– ขิงผงสำเร็จรูปจินเจน 1 ซอง– ข้าวสาร 1 ถ้วย– สะโพกไก่ 2 ชิ้น– น้ำเปล่า 1 ถ้วยครึ่ง– กระเทียม 4 กลีบส่วนผสมน้ำจิ้ม– ขิงผงสำเร็จรูปจิน