คุ้กกี้ขิง

คุกกี้ขิงกรอบนอกนุ่มใน หอมกลิ่นขิงจากจินเจน รสชาติหวานเผ็ดร้อนลงตัว อร่อยเพลินเกินห้ามใจ จะทานคู่กับชา กาแฟ หรือนม ก็เข้ากัน

ประโยชน์

  • แป้งสาลี: คาร์โบไฮเดรต, ให้พลังงาน
  • เนย: ให้พลังงาน, ความหอมมัน
  • น้ำตาล: ให้พลังงาน, ความหวาน
  • ไข่: โปรตีน, วิตามิน
  • ขิง (จินเจน): ช่วยขับลม, บรรเทาอาการท้องอืด, เสริมภูมิคุ้มกัน, ลดการอักเสบ
  • เครื่องเทศอื่นๆ (ถ้ามี): อาจมีสารต้านอนุมูลอิสระ

ข้อมูลด้าน โภชนาการ

  • พลังงาน: ประมาณ 50-80 กิโลแคลอรี่ (ขึ้นอยู่กับขนาดและส่วนผสม)
  • ไขมัน: ประมาณ 2-4 กรัม
  • คาร์โบไฮเดรต: ประมาณ 7-10 กรัม
  • น้ำตาล: ประมาณ 3-5 กรัม
  • โปรตีน: น้อยกว่า 1 กรัม

ส่วนประกอบ

ขิงผงจินเจน 2 ซอง

    • แป้งเอนกประสงค์ 480 กรัม

    • เนย 230 กรัม

    • น้ำตาลทรายแดง 70 กรัม

    • น้ำผึ้ง 70 กรัม

  • ไข่ไก่ 1 ฟอง

ส่วนผสม Royal Icing

    • น้ำตาลไอซิ่ง 100 กรัม

    • ไข่ขาว 1 ฟอง หรือ 33กรัม

    • สีผสมอาหารตามชอบ

 

วิธีการทำ

  • เตรียมส่วนผสมแห้ง:
    • ร่อนแป้งสาลี, ผงขิงจินเจน, เบกกิ้งโซดา, เกลือ, (และเครื่องเทศอื่นๆ ถ้ามี) เข้าด้วยกัน
  • ตีเนยและน้ำตาล:
    • ตีเนยและน้ำตาลทรายด้วยความเร็วปานกลางจนขึ้นฟูและเป็นครีม (สีอ่อนลง)
  • ผสมไข่:
    • ใส่ไข่ไก่ (และกลิ่นวานิลลา, น้ำผึ้ง/กากน้ำตาล ถ้ามี) ลงในส่วนผสมเนย
    • ตีให้เข้ากัน
  • รวมส่วนผสม:
    • ค่อยๆ ใส่ส่วนผสมแป้งลงในส่วนผสมเนย
    • ผสมให้เข้ากัน (อย่าผสมนานเกินไป)
  • พักแป้ง (ถ้ามีเวลา):
    • ห่อแป้งด้วยพลาสติกแรป แช่เย็นประมาณ 30 นาที (เพื่อให้แป้งเซ็ตตัวและตัดง่าย)
  • อบ:
    • เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 175-180 องศาเซลเซียส
    • ตักแป้งเป็นก้อนกลมเล็กๆ (หรือใช้ที่ตักไอศกรีม) วางบนถาดอบที่ปูด้วยกระดาษไข (เว้นระยะห่าง)
    • (อาจกดให้แบนเล็กน้อย)
    • อบประมาณ 10-12 นาที หรือจนขอบคุกกี้เริ่มเป็นสีน้ำตาลทอง
  • พักให้เย็น:
    • นำคุกกี้ออกจากเตา พักไว้บนถาดสักครู่ ก่อนนำไปพักบนตะแกรงให้เย็นสนิท

อ่านบทความเกี่ยวกับขิง

ค้นหา