ป้ายกำกับ: ขิงผงไม่มีน้ำตาล

อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยในช่วงฤดูฝนมีฝนพรำ พร้อมกับอากาศร้อนอบอ้าวสลบในบางวัน ฤทธิ์ร้อนของพีชสมุนไพรจะช่วยทำให้ร่างกายอบอุ่น ช่วยดูแลสุขภาพในช่วงฤดูฝนทำให้เลือดลมไหลเวียนได้สะดวก ช่วยอาการครั่นเนื้อครั้นตัว และอาการไข้ได้ดี บรรเทาอาการท้องอึด ท้องเฟ้อ วิงเวียนศรีษะ ช่วยทำให้ทางเดินหายใจโล่ง หายใจสะดวก

จึงแนะนำสมุนไพรที่เป็นทั้งอาหารและเป็นยาที่อยู่คู่กับคนไทยมาช้านาน คือ “ขิง”  โดยมีการศึกษาวิจัยพบว่าขิงมีน้ำมันระเหยง่าย (Volatile oil) และสารสำคัญหลายชนิดที่ทำให้ขิงมีกลิ่นฉุน รสเผ็ดร้อน แต่ช่วยแก้หวัด บรรเทาอาการน้ำมูกไหล อาการคลื่นเหียน เจ็บคอ ไอ และมีเสมหะ

โดย ขิง นั้นสามารถรับประทานได้ทั้งสดและแห้ง หากรับประทานแบบสด สามารถใช้ขิงแก่ขนาดประมาณ 2 หัวแม่มือ หรือน้ำหนัก 5 กรัม ล้างให้สะอาด ทุบให้แตก ต้มดื่มครั้งละ 1/3 ถ้วยแก้ว วันละ 3 ครั้ง หลังอาหาร หรือฝานขิงสด 4-5 แว่น เคี้ยวกิน หรือชงเป็นชาดื่ม โดยนำขิงมาปอกเปลือกล้างให้สะอาด หั่นเป็นแว่นใส่หม้อที่เตรียมน้ำไว้ ตั้งไฟต้มจนเดือด ยกลง กรองเอาขิงออก ชิมรสตามชอบ ดื่มวันละ 3-4 ครั้ง

หรือหากไม่สะดวกต้มขิงดื่มเอง ก็สามารถหาขิงผงสำเร็จรูปที่สกัดจากขิงแก่ธรรมชาติมาชงดื่มได้ ซึ่งจะสามารถคงสรรพคุณที่ดีของขิงเอาไว้ได้เช่นกัน

ขอบคุณข้อมูลจาก pobpad.com

——————————
#Gingen #จินเจน
#ดื่มน้ำขิงดื่มจินเจน #ดื่มจินเจนเป็นประจำทุกวัน
#ดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย

ช้อปจินเจนออนไลน์ที่: shop.gingen.com

โรคกระดูกพรุนคือโรคชนิดหนึ่งซึ่งมวลกระดูกลดน้อยลง มักเกิดกับสตรีวัยหมดประจำเดือน หรือผู้ชายอายุมากกว่า 65 ปีขึ้นไป เกิดจากอัตราการสร้างและการทำลายกระดูกที่ไม่สมดุลกัน โดยปกติแล้วร่างกายมนุษย์จะมีการสร้างและทำลายกระดูกอยู่ตลอดเวลาและอยู่ในสมดุล แต่มีบางภาวะที่อาจส่งผลให้การสร้างและทำลายมวลกระดูกผิดปกติ เช่น ในคนที่หมดประจำเดือน ฮอร์โมนเพศหญิงลดน้อยลง ส่งผลให้มีการทำลายกระดูกมากขึ้นและสร้างได้น้อยลง มวลกระดูกโดยรวมจึงลดน้อยลงกลายเป็นโรคกระดูกพรุนในที่สุด

การสังเกตตัวเองถึงแนวโน้มของการเป็นโรคกระดูกพรุน

วัดส่วนสูง หากพบว่าเตี้ยลงกว่าตอนวัยหนุ่มหรือวัยสาวมากกว่า 4 เซนติเมตร ควรพบแพทย์
ทบทวนตัวเองว่าเคยกระดูกหักง่ายมาก่อนหรือไม่ มีกระดูกหักง่ายในครอบครัวหรือไม่ หากใช่ควรพบแพทย์เพื่อตรวจละเอียด

การป้องกันโรคกระดูกพรุน

รับประทานอาหารครบ 5 หมู่ เน้นอาหารที่มีแคลเซียม เมื่ออายุมากขึ้น หรือเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน
ออกกำลังกายในท่าลงน้ำหนักที่เท้า เช่น กระโดดเชือก วิ่ง เดิน
หลีกเลี่ยงการดื่มสุราและสูบบุหรี่
หลีกเลี่ยงการใช้ยาสเตียรอยด์ติดต่อกันเป็นเวลานาน

ขิงนมสามารถป้องกันโรคกระดูกพรุนได้

ขิงเป็นพืชสมุนไพรที่ช่วยทำให้ร่างกายอบอุ่นขึ้น ช่วยส่งเสริมการทำงานของระบบย่อยอาหาร ลดอาการท้องผูกและโรคอ้วน ยังช่วยคลายหิวตอนกลางคืนได้อีกด้วย

นมอุดมไปด้วยสารอาหารและมีโปรตีน วิตามินและแร่ธาตุ และส่วนประกอบอื่นๆอีก ทั้งยังมีปริมาณแคลเซียมสูง สามารถป้องกันโรคกระดูกพรุนได้ดี

ขอบคุณข้อมูลจาก Rama Channel

——————————
#Gingen #จินเจน
#ดื่มน้ำขิงดื่มจินเจน #ดื่มจินเจนเป็นประจำทุกวัน
#ดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย
.
.
www.gingen.com
ช้อปออนไลน์ที่: shop.gingen.com
ติดตามข่าวสารโปรโมชั่นที่: http://bit.ly/2MyYtlk

สาว ๆ หลายคนที่อยากหุ่นสวยหุ่นดีมีคนมองสุขภาพแข็งแรงพยายามหาวิธีลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพสะดวกไม่ยุ่งยากการเลือกดื่มเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ … ก็สามารถช่วยลดน้ำหนักได้แถมมีคุณประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย

เครื่องดื่มน้ำขิงเป็นเครื่องดื่มมีฤทธิ์ร้อนสาร Gingerol & Shogaol ที่มีรสเผ็ดร้อนช่วยเพิ่มอุณหภูมิร่างกายดังนั้นเมื่อดื่มเข้าไปแล้วความร้อนที่ได้จะเข้าไปช่วยเผาผลาญพลังงาน, ไกลโคเจนและไขมันส่วนเกินในร่างกายได้ดีขึ้น

มีการทดสอบสรรพคุณการเผาผลาญของ “ขิงโดยสถาบันโภชนาการมนุษย์จากมหาวิทยาลัยโคลัมเบียประเทศสหรัฐอเมริกาโดยผู้เข้าร่วมทำการทดลองดื่มน้ำขิงหลังมื้ออาหารปรากฏว่าพลังงานความร้อนที่เกิดขึ้นในขณะดูดซึมย่อยอาหารเพิ่มขึ้น 22. 3-4. 1 กิโลแคลอรี่เมื่อเปรียบเทียบกับกลุ่มที่ไม่ได้ดื่มน้ำขิงแสดงว่าอาหารที่รับประทานเข้าไปนั้นไม่ได้ไปเพิ่มสะสมแต่สลายเป็นความร้อนเพิ่มขึ้นนั่นเองและยังพบด้วยว่าหลังจากดื่มน้ำขิงเข้าไปแล้วความอยากอาหารในแต่ละวันก็ลดน้อยลงด้วยจึงไม่ค่อยกินจุบกินจิบ

แจกสูตรทำน้ำขิงชงดื่มเอง!

เครื่องดื่มน้ำขิง + มะนาว + น้ำผึ้งน้ำขิง 1 ถ้วยมะนาวฝานบาง ๆ น้ำผึ้งตามชอบ

น้ำมะนาวช่วยป้องกันหวัด, ช่วยเบิร์นไขมันหน้าท้อง

เครื่องดื่มน้ำขิง + น้ำตาลทรายแดง (น้ำตาลอ้อย)

น้ำชิง 1 ถ้วย + น้ำตาลทรายแดงตามชอบ

น้ำตาลทรายแดงอุดมด้วยแร่ธาตุ, ช่วยคลายเครียดระหว่างลดน้ำหนัก

หากชอบความเผ็ดร้อนของชิง 4 ชงน้ำซึ่งอุ่น ๆ ดื่มได้ตลอดทั้งวัน

————————-
สามารถหาซื้อน้ำขิงจินเจนได้แล้วที่ shop.gingen.com

อ้างอิง: ขอขอบคุณสลิมสวยสมดุลด้วยสูตรพลังแห่งชิงสนพ. อมรินทร์สุขภาพ

ศึกษาและรวบรวมข้อมูลจากแหล่งความรู้ต่าง ๆ โดยเอกชัย ติยศิวาพร

#จินเจน #Gingen #ดื่มน้ำขิงดื่มจินเจน #ขิงผงสำเร็จรูปจินเจน #ดื่มดีมีประโยชน์ปรุงอาหารก็อร่อย

#ขิงผง100% #ขิงผงไม่มีน้ำตาล #ขิงผสมมน้ำตาล #ขิงยอดนิยม #ขิงเข้มข้น #ขิงเพิ่มน้ำนม #ขิงสำหรับคุณแม่

#ขิงสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ #เมนูเพิ่มน้ำนม #ประโยชน์ของขิง #สมุนไพรขิง #ขิงยาอายุวัฒนะ #ขิงทำอาหาร

#เมารถเมาเรือ #ขิงแก้แพ้ท้องคลื่นไส้อาเจียน #ขิงช่วยเผาผลาญ #ขิงลดความอ้วน#ขิงแก้เมารถ

คนที่อยู่ในวัย 40 ปีขึ้นไปมักประสบปัญหาปวดข้อข้อเข่าเสื่อมทำให้เจ็บปวดตามข้อเคลื่อนไหวตัวลำบากเสียบุคลิกภาพ ฯลฯ

การศึกษาเกี่ยวกับขิงในต่างประเทศพบว่าขิงมีสารที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบซึ่งสนับสนุนการใช้ชิงของคนยุคก่อนในการใช้ขิงแก้ปวดข้อปวดเข่ามีการทดลองกับสัตว์พบว่ายาที่สกัดจากชิงและข่ามีฤทธิ์ลดการปวดและอักเสบของข้อ

PAM STONE ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพประเทศออสเตรเลียกล่าวว่า “ขิงมีฤทธิ์เป็นยาแก้ปวดได้ด้วยซึ่งมีประสิทธิภาพในการยับยั้งอาการปวด, อักเสบของข้อต่อและกล้ามเนื้อการรับประทานอาหารที่ประกอบด้วยขิงควบคู่กับการรับประทานยาปฏิชีวนะช่วยให้อาการปวดกล้ามเนื้อหายได้ไวขึ้น”

ในประเทศไทยมีการศึกษาโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคข้อเสื่อมโดยให้ยาสกัดจากขิงและข่ากับผู้ป่วย ๑๔ รายปรากฏว่า… ยานี้ใช้ได้ผลดีผู้ป่วย ๓ รายประทับใจต่อการใช้ยานี้มาก

• ปัจจุบันสตรีที่มีปัญหารอบเดือนเริ่มรู้จักนำชิงมาชงดื่มหรือปรุงอาหารก่อนรอบเดือนมาหลายๆวันเพื่อแก้ปัญหานี้
• มารดาที่ให้นมบุตรควรบริโภคขิงเป็นประจำจะมีน้ำนมที่มากเพียงพอ

ความรู้จากอดีตของบรรพบุรุษเรามีคุณประโยชน์กับคนยุคปัจจุบันต้องขอบพระคุณผู้รู้หลายๆท่านที่ได้เผยแพร่ความรู้มาสู่ยุคปัจจุบัน

————————-
สามารถหาซื้อน้ำขิงจินเจนได้แล้วที่ shop.gingen.com

อ้างอิง : ขอขอบคุณ บทความสุขภาพเพื่อสุขภาพ, คมชัดลึก

ศึกษาและรวบรวมข้อมูลจากแหล่งความรู้ต่าง ๆ โดยเอกชัย ติยศิวาพร

#จินเจน #Gingen #ดื่มน้ำขิงดื่มจินเจน #ขิงผงสำเร็จรูปจินเจน #ดื่มดีมีประโยชน์ปรุงอาหารก็อร่อย

#ขิงผง100% #ขิงผงไม่มีน้ำตาล #ขิงผสมมน้ำตาล #ขิงยอดนิยม #ขิงเข้มข้น #ขิงเพิ่มน้ำนม #ขิงสำหรับคุณแม่

#ขิงสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ #เมนูเพิ่มน้ำนม #ประโยชน์ของขิง #สมุนไพรขิง #ขิงยาอายุวัฒนะ #ขิงทำอาหาร

#เมารถเมาเรือ #ขิงแก้แพ้ท้องคลื่นไส้อาเจียน #ขิงช่วยเผาผลาญ #ขิงลดความอ้วน#ขิงแก้เมารถ 

สาว ๆ ชาวจีน ญี่ปุ่น เกาหลีนั้น ผิวหน้าเนียนขาวใสไร้สิวฝ้าดูแล้วเพลินตาอายุ 30-40 ปีผิวหน้าก็ยังดูดีผู้เชี่ยวชาญด้านผิวพรรณเชื่อว่าเกิดจาก… วัฒนธรรมการบริโภคขิงโดยบริโภคเป็นประจำทุกวันทั้งในรูปแบบอาหารและเป็นเครื่องดื่มประจำวันวัฒนธรรมนี้สืบทอดมาหลายช่วงอายุคน

จากการศึกษาขังอย่างต่อเนื่องพบว่า..

• การดื่มขิงเป็นประจำนั้นจะช่วยขจัดความเย็นในร่างกายช่วยให้ร่างกายอบอุ่นการไหลเวียนเลือดดีขึ้นทำให้มีเลือดไปหล่อเลี้ยงเส้นเลือดฝอยใต้ผิวหนังได้ดีขึ้นผิวจึงเนียนสวย
• ขิงสามารถขจัดของเหลวส่วนเกินและสารพิษออกจากร่างกาย
• Zinc ธาตุที่มีอยู่ในซึ่งจะทำหน้าที่ผลัดเซลล์ผิวที่หมดอายุออกไป

ผู้ที่บริโภคขิงเป็นประจำจึงมีผิวที่เนียนใสสวยผุดผาดเปล่งปลั่งสวยลืมวัยกันทุกคน

————————-
สามารถหาซื้อน้ำขิงจินเจนได้แล้วที่ shop.gingen.com

อ้างอิง ขอขอบคุณ : cosmenet.in.th ยูมิอิชิฮะระ: สลิมสวยสมดุลด้วยสูตรพลังแห่งขิง สำนักพิมพ์อมรินทร์

ศึกษาและรวบรวมข้อมูลจากแหล่งความรู้ต่าง ๆ โดยเอกชัย ติยศิวาพร

#จินเจน #Gingen #ดื่มน้ำขิงดื่มจินเจน #ขิงผงสำเร็จรูปจินเจน #ดื่มดีมีประโยชน์ปรุงอาหารก็อร่อย

#ขิงผง100% #ขิงผงไม่มีน้ำตาล #ขิงผสมมน้ำตาล #ขิงยอดนิยม #ขิงเข้มข้น #ขิงเพิ่มน้ำนม #ขิงสำหรับคุณแม่

#ขิงสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ #เมนูเพิ่มน้ำนม #ประโยชน์ของขิง #สมุนไพรขิง #ขิงยาอายุวัฒนะ #ขิงทำอาหาร

#เมารถเมาเรือ #ขิงแก้แพ้ท้องคลื่นไส้อาเจียน #ขิงช่วยเผาผลาญ #ขิงลดความอ้วน#ขิงแก้เมารถ

การมีสุขภาพที่ดีต้องบริโภคอาหารที่ดีการพักผ่อนที่สำคัญที่สุดคือการออกกำลังกายหากเรามีสุขภาพที่ดีแล้วโรคภัยไข้เจ็บก็ไม่มาเยือน

ทั่วโลกกำลังสนใจอาหารและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพพยายามหลีกเลี่ยงความจำเจและความเคยชินต่ออาหาร, เครื่องดื่มที่บันทอนสุขภาพเช่นพยายามงดเหล้าดื่มกาแฟน้อยลงไม่รับประทานอาหารหวานจัด ฯลฯ โดยหันมาบริโภคสิ่งที่เป็นประโยชน์และอร่อยจากธรรมชาติเช่นขิงเป็นต้นเพราะจึงนิยมผสมในอาหาร, ทำขนม (Ginger Cookies) และผสมอยู่ในเครื่องดื่มต่างๆ

ขณะนี้ยุโรปและอเมริกากำลังตื่นตัวในการบริโภคข็งมากผลวิจัยทางการแพทย์สหรัฐฯพบว่าพืชสมุนไพรขิงมีสาร 6-จินเจอรอลสารเคมีธรรมชาติที่กระตุ้นเอนไซม์กลูตาไธโนเอสทรานเฟอเรสซึ่งสามารถต้านอนมูลอิสระชะลอความชราของเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกายได้และยิงยังช่วยร่างกายเผาผลาญอาหารเพิ่มขึ้นถึง 20%

————————-
สามารถหาซื้อน้ำขิงจินเจนได้แล้วที่ shop.gingen.com

อ้างอิง ขอขอบคุณ : ไทยรัฐเว็บไซต์,ไทยสมุนไพร ศึกษาและรวบรวมข้อมูลจากแหล่งความรู้ต่าง ๆ โดยเอกชัย ติยศิวาพร

#จินเจน #Gingen #ดื่มน้ำขิงดื่มจินเจน #ขิงผงสำเร็จรูปจินเจน #ดื่มดีมีประโยชน์ปรุงอาหารก็อร่อย

#ขิงผง100% #ขิงผงไม่มีน้ำตาล #ขิงผสมมน้ำตาล #ขิงยอดนิยม #ขิงเข้มข้น #ขิงเพิ่มน้ำนม #ขิงสำหรับคุณแม่

#ขิงสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ #เมนูเพิ่มน้ำนม #ประโยชน์ของขิง #สมุนไพรขิง #ขิงยาอายุวัฒนะ #ขิงทำอาหาร

#เมารถเมาเรือ #ขิงแก้แพ้ท้องคลื่นไส้อาเจียน #ขิงช่วยเผาผลาญ #ขิงลดความอ้วน#ขิงแก้เมารถ 

ขิงเป็นทั้งยาสมุนไพรที่ใช้บ่อยและ เป็นทั้งอาหาร เครื่องปรุงรส ที่ต้องมีไว้ประจำครัวเรือน

ชนิดรูปแบบของขิง และสรรพคุณ
๑. ขิงสด คุณสมบัติร้อนเล็กน้อย รสเผ็ด
สรรพคุณ ขับเหงื่อ แก้อาเจียน
๒. น้ำขิง คุณสมบัติร้อนเล็กน้อย รสเผ็ด
สรรพคุณ แก้อาเจียน แก้ไอ ขับเสมหะ (เสมหะขาวใส)
๓. ขิงแห้ง คุณสมบัติร้อน อุ่นจงเจียว สลายความเย็น ใช้ ในกรณีระบบม้าม-กระเพาะอาหารพร่อง-เย็น
๔. ขิงหมกไฟ คุณสมบัติร้อน สามารถอุ่นเส้นลมปราณ หยุด เลือด ทะลวงหัวใจ เสริมหยาง
๕. เปลือกขิง คุณสมบัติร้อนเล็ก น้อย ขับปัสสาวะ ลดบวม
๖. ใบขิง คุณสมบัติร้อนเล็กน้อย ช่วยย่อย ขับน้ำ ทำให้เลือดไหลเวียนคล่อง

คุณสมบัติและสรรพคุณอันมากมายของขิง ทำให้ขิงจัดเป็นยาอายุวัฒนะที่หาง่ายที่สุดชนิดหนึ่ง ปัจจุบันยังพบว่ามีสารต้านมะเร็ง สารต้านอนุมูลอิสระ (antioxidant) อย่างไรก็ตาม ต้องเข้าใจหลักพื้นฐานข้อหนึ่งที่ว่า มีข้อดี ก็มีข้อเสีย การเลือกปรับใช้ให้เหมาะสมกับภาวะร่างกายของบุคคล สภาพของภูมิประเทศ ภูมิอากาศที่เปลี่ยนไป มีความร้อนหรือไฟอ่อนๆ ในตัว หรือคนที่ร้อนแกว่ง ต้องระวัง อาจทำให้โรคกำเริบ หรือหนักขึ้นได้

จึงไม่แปลกที่หลายๆ ท่านกินขิงแล้วอะไรๆ ก็ดีไปหมด แต่บางท่านกลับรู้สึกว่าไม่ดีเท่าที่คาดหวังไว้ ก็อย่าได้เข้าใจผิดว่าไม่มีอะไรดี แต่โดยภาพรวม ระบบการย่อยอาหารของคนเราชอบความอุ่นร้อน ต้องการย่อยอาหารที่ดี และระบบย่อยอาหารถือเป็นแหล่งกำเนิดพลังของร่างกายที่สำคัญมาก ขิงจะมีคุณค่าต่อการช่วยเกิดพลัง ภูมิคุ้มกัน กระตุ้นการย่อย และกลไกต่างๆ ของร่างกาย ขิงจึงเป็นยาอายุวัฒนะที่ควรแก่การเรียนรู้และนำมาใช้ในชีวิตประจำวัน

ขิงอ่อน-ขิงแก่ กับตำรับยาจีนอย่างง่าย
ขิงอ่อน : สรรพคุณหลักคือ แก้คลื่นไส้ อาเจียน
๑. คลื่นไส้อาเจียน อาเจียนมีน้ำลายมาก ไม่กระหายน้ำ
๒. คลื่นไส้อาเจียน หรือเรอ สะอึก
๓. คลื่นไส้อาเจียน กลัวหนาว เบื่ออาหาร ระบบย่อยไม่ดี
๔. อาเจียนไม่หยุด เบื่ออาหาร คนแพ้ท้อง

ขิงแก่ : สรรพคุณหลักคือ รักษาภาวะน้ำลายมาก แก้อาเจียน มือเท้าเย็น แก้ไอ แก้ปวดเอว (มีความเย็นมาก) แก้ท้องอืด
๑. น้ำลายมาก อาเจียนเป็นน้ำใส ไอ
๒. มือ เท้าเย็น คลำชีพจรไม่ได้ ช็อก โรคหัวใจ
๓. ไอ หอบ เสมหะขาวเหลวปริมาณมาก มีฟอง
๔. ท้องอืด ปวดท้อง เย็นท้อง กลัวหนาว ปัสสาวะไม่คล่อง

——————-
#Gingen #จินเจน
#ขิงผงจินเจน
#ดื่มน้ำขิงดื่มจินเจน
#ดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย
www.gingen.com

ขอบคุณข้อมูลจาก  https://www.doctor.or.th

“ขิง” ถึงเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณเผ็ดร้อน แต่ก็จัดว่าเป็นยอดสมุนไพรที่มีประโยชน์ช่วยรักษาโรคต่าง ๆ ได้มากมาย รวมถึงอุดมไปด้วยแร่ธาตหลากชนิด เช่น แคลเซียม แม็คนีเซียม วิตามินบี1 บี2 ที่ดีต่อสุขภาพ ยิ่งในช่วงที่มีอาการเปลี่ยนแปลงบ่อย “น้ำขิง” เหมาะเป็นเครื่องดื่มเพื่อรักษาสุขภาพสำหรับแม่ตั้งครรภ์ได้ดี เพื่อช่วยป้องกันหรือบรรเทาอาการหวัด อาการไอ ขับเสมหะ และยังสามารถช่วยลดอาการเป็นไข้ตัวร้อนได้อีกด้วย

น้ําขิงกับคนท้องอ่อน  คนท้องกินน้ําขิงได้ไหม เป็นคำถามยอดฮิต

คนท้องกินน้ำขิงได้ไหม?

สำหรับแม่ท้อง การได้รับประทานขิงสด การดื่มน้ำขิงอุ่น ๆ หรือนำขิงมาเป็นส่วนประกอบในอาหาร จะช่วยคุณแม่ได้ตลอดระยะตั้งครรภ์ โดยเฉพาะแม่ท้องอ่อนที่เริ่มมีอาการแพ้ท้อง คลื่นไส้ วิงเวียนศีรษะ ซึ่งน้ำมันหอมระเหยในขิงช่วยลดอาการเหล่านี้ได้ และยังช่วยลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ช่วยขับลม ช่วยลดอาการบวมน้ำที่มักพบบ่อยในระหว่างตั้งครรภ์ รวมถึงในขิงยังมีธาตุเหล็กสูง ช่วยในการบำรุงเลือด แก้อาการอ่อนเพลีย และแก้อาการโลหิตจางของแม่ท้องได้

นอกจากนี้ในน้ำขิงยังมีแคลเซียมที่ช่วยสร้างกระดูกและฟันให้แก่เด็ก และป้องกันโรคกระดูกพรุนในแม่ท้อง แถมยังมีสารช่วยต้านโรคมะเร็งอีกด้วย หากคุณแม่ไม่ชอบดื่มรสชาติของน้ำขิงเปล่า ๆ ลองเลือกทานเต้าฮวยน้ำขิง หรือบัวลอยน้ำขิงก็ได้ แถมได้ประโยชน์จากงาดำและเต้าหู้เพิ่มขึ้นด้วย

“ขิง” ยังเหมาะเป็นเครื่องดื่มสมุนไพรสำหรับคุณแม่ในช่วงใกล้คลอดและหลังคลอดที่ต้องเตรียมให้นมลูกได้เป็นอย่างดี เพราะขิงได้ชื่อว่าเป็นหนึ่งในสมุนไพรที่ช่วยกระตุ้นน้ำนมได้ดีด้วย ซึ่งความเผ็ดร้อนของขิงคุณแม่ไม่ต้องกังวลไปว่าจะส่งผลไปถึงลูกน้อยหรือเปล่า เพราะรสชาติของน้ำขิงนั้นจะหยุดอยู่แค่เพียงระบบย่อยอาหารเท่านั้น

ทั้งนี้การรับประทานขิง หรือเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมจากขิงนั้นมีประโยชน์สำหรับแม่ ๆ แต่ในขณะตั้งครรภ์ ก็ไม่ควรที่จะรับประทานบ่อยหรือในปริมาณที่มากเกินไปนะคะ และควรรับประทานควบคู่กับโภชนาการที่ดี เพื่อให้มีประโยชน์สูงสุดในการบำรุงในช่วงตั้งท้องนี้.

ที่มา : theasianparent.com

#จินเจน #Gingen #ดื่มน้ำขิงดื่มจินเจน #ขิงผงสำเร็จรูปจินเจน #ดื่มดีมีประโยชน์ปรุงอาหารก็อร่อย

#ขิงผง100% #ขิงผงไม่มีน้ำตาล #ขิงเพิ่มน้ำนม #ขิงสำหรับคุณแม่ #เมนูเพิ่มน้ำนม #ประโยชน์ของขิง

ทุก ๆ คนย่อมปรารถนาที่จะมีสุขภาพแข็งแรงและมีอายุยืนยาวด้วยกันทั้งสิ้น ทราบหรือไม่ว่าประเทศญี่ปุ่นมีประชากรสูงอายุ (เกิน 100 ปี) มากที่สุดในโลกสอดคล้องกับตัวเลขการบริโภคขิงของชาวญี่ปุ่นที่บริโภคขิงมากที่สุดในโลกเช่นกัน (ญี่ปุ่นนำเข้าขิงจากไทยเพราะยิ่งไทยมีคุณภาพดีที่สุดในโลก) การบริโภคขิงกับการมีอายุยืนของชาวญี่ปุ่นจึงน่าจะสอดคล้องเป็นเหตุเป็นผลกัน

ชาวญี่ปุ่นชอบบริโภคขิงควบคู่กับอาหารคาว เช่น

• ขิงดองสามรสใช้รับประทานคู่กับซูซิ
• ขิงดองแบบนั่นฝอยรับประทานกับราเมง
• ขิงแก่ฝนจนละเอียดไว้รับประทานกับเทมปุระ
• ใส่ขิงบดผสมในน้ำซอสจิ้มอาหาร

ญี่ปุ่นยังมีนวัตกรรมการผลิตอาหารร่วมกับขิงอีกมากมาย เช่น

• เครื่องดื่มชนิดใหม่ ๆ ที่ทำจากขิงช่วยให้ร่างกายสดชื่นช่วยในการไหลเวียนของกระแสโลหิต
• ขนมรสขิง, โดนัทรสขิง, ไส้กรอกผสมขิง ฯลฯ ได้รับความนิยมอย่างมากกลุ่มลูกค้าสตรีเชื่อว่าสามารถต้านอนุมูลอิสระชะลอความชราของเซลล์ ส่งเสริมสุขภาพความงาม, รับประทานขิงมาก ๆ ยังช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนรอบเดือนมาปกติอีกด้วย

คนญี่ปุ่นรู้ถึงประโยชน์จากขิงมีขิงไว้รับประทานทุกมื้อทุกวันจึงมีสุขภาพแข็งแรงอายุยืนยาวคนไทยรุ่นใหม่ได้หันมาบริโภคขิงเพราะรู้คุณค่าของยิ่งดีเชื่อว่าในอนาคตจะมีคนไทยสุขภาพแข็งแรงอายุเกินร้อยเป็นสถิติโลกบ้างนะครับ

---

สามารถหาซื้อน้ำขิงจินเจนได้แล้วที่ shop.gingen.com

ศึกษาและรวบรวมข้อมูลจากแหล่งความรู้ต่าง ๆ โดย เอกชัย ติยศิวาพร

#จินเจน #Gingen #ดื่มน้ำขิงดื่มจินเจน #ขิงผงสำเร็จรูปจินเจน #ดื่มดีมีประโยชน์ปรุงอาหารก็อร่อย

#ขิงผง100% #ขิงผงไม่มีน้ำตาล #ขิงผสมมน้ำตาล #ขิงยอดนิยม #ขิงเข้มข้น #ขิงเพิ่มน้ำนม #ขิงสำหรับคุณแม่

#ขิงสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ #เมนูเพิ่มน้ำนม #ประโยชน์ของขิง #สมุนไพรขิง #ขิงยาอายุวัฒนะ #ขิงทำอาหาร

#เมารถเมาเรือ #ขิงแก้แพ้ท้องคลื่นไส้อาเจียน #ขิงช่วยเผาผลาญ #ขิงลดความอ้วน#ขิงแก้เมารถ #ขิงแก้เมาเรือ