รู้หรือไม่ว่าสามารถดื่ม “จินเจน” ได้ทุกโอกาส

น้ำขิง  เป็นเครื่องดื่มที่อบอุ่นใจและเต็มไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย  หากคุณกำลังมองหาวิธีดูแลสุขภาพที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ น้ำขิงอาจเป็นคำตอบที่คุณกำลังหาอยู่!  บทความนี้จะบอกว่าทำไมการดื่มน้ำขิงจึงเหมาะสมในทุกโอกาส ตั้งแต่การช่วยย่อยอาหารหลังมื้ออาหาร ไปจนถึงการฟื้นฟูร่างกายและเสริมภูมิคุ้มกันในช่วงเวลาต่างๆ  เราจะมาร่วมเรียนรู้วิธีการที่ทำให้คุณสามารถเพิ่มน้ำขิงเข้ามาในชีวิตประจำวันได้อย่างง่ายดายและมีสุขภาพดีไปด้วยกัน!

1. ดื่มน้ำขิงหลังมื้ออาหาร

ขิงช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารหลังมื้ออาหาร ลดอาการท้องอืด และทำให้ระบบย่อยทำงานได้มีประสิทธิภาพ ทำให้รู้สึกสบายท้อง

2. ดื่มน้ำขิงเพื่อดูแลสุขภาพและบรรเทาอาการหวัด

ขิงช่วยบรรเทาอาการหวัด คัดจมูก และไอได้ดี ด้วยคุณสมบัติต้านการอักเสบและเสริมภูมิคุ้มกัน น้ำขิงร้อนช่วยฟื้นตัวจากหวัดและเสริมการทำงานของร่างกาย

3. ดื่มน้ำขิงก่อนออกกำลังกาย

ขิงช่วยเพิ่มพลังงานและการเผาผลาญไขมันในร่างกาย ทำให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพมากขึ้น และยังช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายได้ดี

4. ดื่มน้ำขิงยามเช้า

เริ่มต้นวันด้วยการดื่มน้ำขิงในตอนเช้าช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ และเสริมพลังงานให้กับร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยลดความอยากอาหารระหว่างวัน ทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก

5. ดื่มน้ำขิงก่อนนอน

น้ำขิงอุ่นๆ ก่อนนอนช่วยทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีในระหว่างการนอนหลับ ลดอาการท้องอืด ทำให้คุณหลับสบายและตื่นเช้ามาด้วยความสดชื่น

6. ดื่มน้ำขิงระหว่างท่องเที่ยวเดินทาง 

น้ำขิงเป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับผู้ที่มักเมารถเมาเรือ เนื่องจากขิงมีสรรพคุณบรรเทาอาการคลื่นไส้และทำให้คุณรู้สึกสบายขณะเดินทาง

7. ดื่มน้ำขิงเพื่อบำรุงคุณแม่มือใหม่ 

ขิงช่วยบรรเทาอาการหลังคลอดและเสริมสุขภาพให้คุณแม่มือใหม่ โดยเฉพาะในด้านการฟื้นฟูระบบย่อยอาหารและช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วขึ้นหลังจากการคลอด

8. ใช้ขิงผงสำหรับทำและปรุงอาหาร

ขิงผงสามารถใช้ในการปรุงอาหาร เช่น ใส่ในซุป น้ำแกง ขนมอบ หรือในชา ขิงผงช่วยเพิ่มรสชาติให้กับอาหารและเสริมคุณค่าทางโภชนาการได้อย่างดี

สำหรับท่านที่ต้องการรับประทานขิง ในวาระโอกาสต่างๆ  ปัจจุบันสามารถบริโภคขิงผงสำเร็จรูปทดแทนได้ โดยจะเลือกแบบไม่มีน้ำตาล หรือเลือกรสชาติตามต้องการ

ขิงผงสำเร็จรูปจินเจน เป็นขิงแท้ที่คัดสรรมาอย่างพิถีพิถัน หอม อร่อย กลมกล่อม ตามแบบฉบับเฉพาะของจินเจน เปี่ยมไปด้วยคุณค่าของขิงแก่สดคุณภาพเยี่ยม ที่ผ่านการคัดสรรอย่างพิถีพิถัน เหมาะสำหรับผู้ที่มีความกังวลเรื่องน้ำตาล ดื่มเป็นเครื่องดื่มร้อนหรือเย็นได้ทุกครั้งหลังมื้ออาหาร เพื่อปรับสมดุลจากภายใน หรือใช้แทนขิงสดในการปรุงอาหาร ทั้งคาวหวาน สะดวกเพียงฉีกซองแล้วเท

ดื่มความสุขสดชื่น ดื่มน้ำขิง ดื่มจินเจน

สำหรับผลิตภัณฑ์จินเจน สามารถเข้าไปเยี่ยมชมเว็บไซต์ได้ที่ shop.gingen.com

น้ำขิงหลังมื้ออาหาร ช่วยย่อยได้อย่างไร? 

น้ำขิงช่วยย่อยอาหารได้อย่างไร?

1.กระตุ้นการหลั่งน้ำย่อย

สารประกอบในขิงจะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งน้ำย่อยออกมา ทำให้การย่อยอาหารเป็นไปได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

2.ลดอาการท้องอืด

น้ำขิงช่วยลดการบีบตัวของกล้ามเนื้อในลำไส้ ทำให้ลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อได้

3.บรรเทาอาการจุกเสียด

สาร gingerol ในขิงมีฤทธิ์ช่วยลดการอักเสบในระบบทางเดินอาหาร ช่วยบรรเทาอาการจุกเสียด แน่นท้อง

4.ขับลม

น้ำขิงช่วยขับลมออกจากร่างกาย ทำให้รู้สึกสบายท้องมากขึ้น

นอกจากนี้ น้ำขิงยังมีประโยชน์อื่นๆ อีกมากมาย เช่น

ช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้: เหมาะสำหรับคนที่รู้สึกไม่สบายตัว หรือมีอาการเมารถ เมาเรือ

ลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ: ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและลดอาการปวดเมื่อย

ต้านการอักเสบ: ช่วยลดการอักเสบในร่างกาย

มีสารต้านอนุมูลอิสระ: ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์

วิธีดื่มน้ำขิงเพื่อช่วยย่อย

ดื่มหลังมื้ออาหารประมาณ 30 นาที: ช่วยให้ร่างกายมีเวลาในการย่อยอาหาร และน้ำขิงก็จะเข้าไปช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ดื่มอุ่นๆ: การดื่มน้ำขิงอุ่นๆ จะช่วยให้ร่างกายอบอุ่น และช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อในระบบทางเดินอาหารได้ดี

ผสมน้ำผึ้ง หรือมะนาว: เพื่อเพิ่มรสชาติและประโยชน์ต่อสุขภาพมากยิ่งขึ้น

ดื่มความสุขสดชื่น ดื่มน้ำขิง ดื่มจินเจน

สำหรับผลิตภัณฑ์จินเจน สามารถเข้าไปเยี่ยมชมเว็บไซต์ได้ที่ shop.gingen.com

ขิงสายแคมป์ปิ้งห้ามพลาด!! 5 ไอเทมนี้ต้องมีติดเป้ พร้อมสัมผัสพลังขิงผงจินเจน

สำหรับนักผจญภัยที่หลงใหลในธรรมชาติ การไปแคมป์ปิ้งคือกิจกรรมที่ตอบโจทย์ที่สุด แต่การจะออกไปสัมผัสธรรมชาติได้อย่างเต็มที่นั้น จำเป็นต้องเตรียมอุปกรณ์ให้พร้อม

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง 5 ไอเทมสำคัญที่เราจะมาแนะนำในวันนี้ นอกจากจะตอบโจทย์การใช้ชีวิตกลางแจ้งแล้ว ยังมีหนึ่งไอเทมพิเศษที่สายสุขภาพไม่ควรพลาด นั่นคือ “ขิงผงจินเจน”

ที่จะมาช่วยเติมเต็มพลังให้กับทริปของคุณ

5 ไอเทมเด็ด สำหรับนักแคมป์ตัวจริง

• เต็นท์สุดโปร่ง

  
  

 เต็นท์คือบ้านหลังน้อยของคุณในระหว่างการเดินทาง เลือกเต็นท์ที่มีขนาดเหมาะสมกับจำนวนผู้เดินทาง วัสดุกันน้ำ และมีช่องระบายอากาศที่ดี เพื่อให้คุณได้พักผ่อนอย่างสบายในทุกสภาพอากาศ

• ถุงนอนอบอุ่น

ถุงนอนเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้คุณหลับสบายตลอดคืน โดยเฉพาะในสภาพอากาศที่หนาวเย็น เลือกถุงนอนที่มีค่า R-Value (ค่าความต้านทานความร้อน) เหมาะสมกับสภาพอากาศในช่วงที่คุณจะไปแคมป์

• ไฟฉายพกพา

ไฟฉายเป็นอุปกรณ์จำเป็นสำหรับการใช้งานในเวลากลางคืน ไม่ว่าจะเป็นการเดินป่า การหาของใช้ หรือการสังสรรค์รอบกองไฟ เลือกไฟฉายที่มีความสว่างเพียงพอและแบตเตอรี่ที่ใช้งานได้นาน

• มีดพับอเนกประสงค์

มีดพับเป็นอุปกรณ์ที่ใช้งานได้หลากหลาย ทั้งการตัดเชือก หั่นอาหาร หรือใช้ในยามฉุกเฉิน เลือกมีดที่มีใบมีดคมและจับถนัดมือ

• ขิงผงจินเจน

มาถึงไฮไลท์ของเราแล้ว! ขิงผงจินเจมีสรรพคุณ ช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ อาเจียน ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น เพียงแค่ชงน้ำขิงอุ่นดื่มๆ สักแก้ว ก็จะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นและมีพลังตลอดทั้งวัน

วิธีการนำขิงผงจินเจนไปใช้

• ชงดื่ม: ผสมขิงผงจินเจนกับน้ำร้อน เพิ่มน้ำผึ้งหรือมะนาวเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติ
• ปรุงอาหาร: นำขิงผงจินเจนไปผสมกับอาหาร เช่น ไข่เจียว ซุป หรือผัดผัก
• พกพาติดตัว: ขิงผงจินเจน พกพาไปด้วย เพื่อความสะดวกในการใช้งาน 

การไปแคมป์ปิ้งเป็นกิจกรรมที่สนุกและผ่อนคลาย แต่การเตรียมตัวให้พร้อมเป็นสิ่งสำคัญ การมีอุปกรณ์ที่จำเป็นและการเลือกพกพาขิงผงจินเจนไปด้วย จะช่วยให้การเดินทางของคุณราบรื่นและสนุกสนานมากยิ่งขึ้น ไม่ว่าคุณจะเป็นนักเดินป่ามือใหม่หรือมืออาชีพ ขิงผงจินเจนก็เป็นเพื่อนร่วมทางที่ดีเสมอ

หมายเหตุ: บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ข้อมูลทั่วไปเท่านั้น ไม่ได้มีเจตนาเพื่อทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์

หากมีข้อสงสัยควรปรึกษาแพทย์

รักษาสมดุล อบอุ่นร่างกาย ทุกการเดินทางด้วยจินเจน

ดื่มความสุขสดชื่น ดื่มน้ำขิงดื่มจินเจน

สำหรับผลิตภัณฑ์จินเจน สามารถเข้าไปเยี่ยมชมเว็บไซต์ได้ที่ shop.gingen.com

อาการเมาค้างเกิดขึ้นจากการที่เราดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ในปริมาณมากเกินไป ทำให้ร่างกายแสดงปฏิกิริยาต่อต้านแอลกอฮอล์ขึ้นมา ซึ่งมีระดับความรุนแรงที่แตกต่างกันไป ตามสภาพร่างกาย หรือการเตรียมตัวของแต่ละคน

อาการ ได้แก่ อาการขาดน้ำ ปวดหัว หงุดหงิด คลื่นไส้ อาเจียน อ่อนเพลีย บางคนนอนไม่หลับ ลิ้นขาดรสสัมผัส ขมปากขมคอ มีไข้ ส่งผลกระทบต่อสภาพจิตใจ ทำให้เกิดอาการซึมเศร้า และวิตกกังวลตามมา

มาดู 5 ไอเทมแก้อาการเมาค้างที่หาซื้อได้ง่าย ๆ กัน

1. น้ำขิง เครื่องดื่มสมุนไพร ก็ช่วยแก้แฮงค์ได้เป็นอย่างดี น้ำขิงจะช่วยฟื้นฟูร่างกาย ระบบหายใจ และป้องกันอาการปวดหัวที่จะมาได้ในระดับหนึ่ง และยังเป็นตัวช่วยขับแอลกอฮอล์ออกมาทางระบบขับถ่ายได้เป็นอย่างดี

2. กาแฟดำ เอสเพรสโซ่สักช็อต หรืออเมริกาโน่ร้อนสักแก้ว ช่วยแก้แฮงค์ให้ดีขึ้นได้มาก คาเฟอีนในกาแฟจะช่วยกระตุ้นคุณให้ฟื้นจากอาการมึนหัว และขับปัสสาวะ ทำให้แอลกอฮอล์ออกจากร่างกาย

3. เครื่องดื่มวิตามิน ที่มีส่วนผสมของวิตามินบี และวิตามินซี จะเป็นตัวช่วยอย่างดี หาซื้อได้ง่ายตามร้านสะดวกซื้อ หรือร้านขายยาทั่วไป เพราะวิตามินดังกล่าวสามารถช่วยลด อาการเมาค้างได้มาก และควรดื่มน้ำเปล่ามากๆ ควบคู่ไปด้วย เพื่อชดเชยน้ำที่สูญเสียไปหลังจากการดื่มหนัก

4. นมช็อกโกแลต ช่วยป้องกันอาการเมาค้างได้อย่างดี แถมไม่ทำให้เกิดอาการปวดหัวอย่างแรงเมื่อตื่นขึ้นมาอีกด้วย

5. น้ำเกลือแร่ เมื่อร่างกายสูญเสียน้ำไปมาก เพราะแอลกอฮอล์ สายปาร์ตี้ควรมีน้ำเกลือแร่ ชนิดละลายน้ำไว้เป็นตัวช่วยฟื้นฟูอาการขาดน้ำด้วย และควรติดตัวไว้จิบทั้งวันเพื่อแก้แฮงค์ และเติมน้ำให้ร่างกายอย่างต่อเนื่อง และทำให้ระบบต่างๆ ของร่างกายทำงานได้ดีขึ้น



นอกจากนี้แนะนำให้ออกกำลังกายเบาๆ เพื่อขับแอลกอฮอล์ เช่น วิ่ง วิดพื้น ให้ร่างกายได้เหงื่อ จะเป็นการขับแอลกกอฮอล์ออกมาจากร่างกาย ช่วยแก้แฮงค์ และทำให้ร่างกายรู้สึกกระปี้กระเปร่าขึ้น

ที่มา: โรงพยาบาลขอนแก่นราม

Ginger Shot หรือขิงสกัด หลายคนนิยมกินเป็นช็อตทุกวันในตอนเช้า เนื่องจากมีสรรพคุณมากมายที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย

แต่ก่อนที่จะไปดูประโยชน์ของขิงช็อตเรามาดูในส่วนของวัตถุดิบสำหรับการทำขิงช็อตซึ่งทำง่ายมาก ว่ามีอะไรบ้าง

วัตถุดิบ

1.ขิงแก่ 3 หัวใหญ่ๆ (สามารถใช้ขิงผงแทนได้)

2.ขมิ้น 3-4 ชิ้นเล็ก (สามารถใช้ขมิ้นผงแทนได้)

3.แอปเปิล 1 ลูก (ช่วยให้ทานง่าย)

4.เลม่อน 1 ลูก

5.มะนาว 2 ลูก

6.ส้ม 2 ลูก

7.น้ำผึ้ง 1 ช้อน (หรือชิมตามรสที่ชอบ)

8.พริกไทยดำบด 1 หยิบนิ้ว

9.น้ำสะอาด (ช่วยให้ปั่นง่ายขึ้น)

ส่วนวิธีการทำนั้นก็ไม่ยาก

1.ขิงและขมิ้น หั่นเป็นแว่นๆ

2.แอปเปิล ส้ม เลม่อน และมะนาวให้ปอกเปลือกไม่ต้องนำเม็ดออก นำทั้งหมดใส่โถปั่น

3.เติมน้ำสะอาดเพื่อให้ปั่นง่ายขึ้นและใส่พริกไทยดำบดลงไป จากนั้นทำการปั่นได้เลย

4.ใช้ผ้าขาวบางกรองเอากากออก ก็จะได้เป็นน้ำขิงสกัดที่เข้มข้นมาก

วิธีการรับประทาน

แนะนำสูตรสำหรับทานง่าย ให้เติมน้ำผึ้งลงไป จากนั้นให้แบ่งน้ำขิงสกัดเป็น 3 ส่วน เติมน้ำเปล่า 1 ส่วน ให้เจือจาง จากนั้นแบ่งเป็นช็อต สามารถเก็บในตู้เย็นได้ประมาณ 7 วัน

แนะนำให้ดื่มทุกเช้าวันละ 1 ช็อต เพราะจะช่วยเรื่องระบบย่อยอาหาร ดีท็อกซ์ลดพุง ช่วยชะลอวัยและเรื่องผิวพรรณ เสริมภูมิคุ้มกันได้ดีมากๆเลยค่ะ

#ดื่มความสุขสดชื่น
#ดื่มน้ำขิงดื่มจินเจน

หลายคนอาจรู้กันอยู่แล้วว่าสรรพคุณของขิงนั้นช่วยบรรเทาอาการท้องอืดท้องเฟ้อ ลดอาการวิงเวียนศีรษะจากการเมารถได้

แต่จริงๆแล้วน้ำขิงมีความลับมากกว่านั้น มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง

1.ช่วยลดโอกาสการติดเชื้อได้

เหมาะมากๆกับในยุคโรคระบาดอย่าง โควิด เพราะมีงานวิจัยจากปี 2008 พบว่าเวลาที่้เราดื่มน้ำขิงทุกวันจะช่วยลดเชื้อแบคทีเรียและไวรัสที่อยู่ในช่องปากและทางเดินหายใจได้

ดังนั้นก็หมายความว่าอาจมีส่วนที่จะช่วยทำให้คนที่ดื่มน้ำขิงเป็นประจำมีภูมิต้านทานที่แข็งแรงมากขึ้น จึงไปช่วยต่อต้านเชื้อโรคจากแบคทีเรียและไวรัสนั่นเอง

2.ช่วยลดโอกาสการเกิดโรคสมองเสื่อม

ใครก็ตามที่รู้สึกไม่ดี กลัวจะเป็นโรคอัลไซเมอร์ในอนาคต ดื่มน้ำขิง หรือทานขิงช่วยได้ เพราะในงานวิจัยพบว่า เมื่อให้ผู้หญิงในวัย 50-60ปี ทานขิงสกัดติดต่อกัน 2 เดือน จะช่วยพัฒนาความจำให้ดีขึ้นได้ ดังนั้นเขาจึงเชื่อว่า น้ำขิงน่าจะช่วยลดโอกาสการเกิดโรคอัลไซเมอร์ในอนาคตได้

3.บรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือน

เพียงดื่มน้ำขิงก่อนประจำเดือนมา 4 วันทุกเช้า

ผลปรากฎว่าอาการปวดท้องประจำเดือนลดลง

โดยที่ในงานวิจัยถ้าคุณลองไปหาอ่านก็จะมีเยอะมากในเรื่องช่วยปวดท้องประจำเดือน ดังนั้นคุณสามารถนำขิงมาทำเป็นอาหาร หรือจะดื่มเป็นน้ำขิงก็ได้ง่ายๆ สะดวกและประหยัดเวลาได้เป็นอย่างดี

#ดื่มความสุขสดชื่น #ดื่มน้ำขิงดื่มจินเจน